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26年08月10日（月）
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昨夜ふっと目が覚めて暫くしたら揺れが来た！！
トイレに行き、スマホを見たら0時48分、震度2だった。
震源は滋賀県北部との事だが、この辺で地震が起きるのは珍しい。
次男家族が週末に帰省するとの事。
勤め人は盆休みだもんな…。
日常生活にメリハリが有るのがある意味羨ましい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
一昨日だったか、年金の通知が来ていた。
コレと企業年金を足したものがワタシの収入源となる。
今は3日に一度イオンへ買い物に行き、3日分の自分が食べる食料品を中心に買ってくる。
この繰り返しだが、似たようなメニューで少し飽きて来た。
アルコールも含めて1日当たり900円くらいか？
カミさんには、たまには贅沢したら？とも言われるが、外食もしない。
あすけんに記録しているので、カロリーを見ながら調整するので暴飲暴食にはならない。
先月血糖値の薬を無しにしたから、食事管理で何とか数値を維持したい。
次はコレステロールの薬も減らしたいが…
まずは今現在の食生活で血糖値が低値安定しているかどうかだが･･･(ﾟ＿ﾟi)
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| 【記録グラフ】 |
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