2026/8/17【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月17日（月）

2026/8/17
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【食事の記録】
6時
全粒粉入り食パン2枚（1人前） 0 kcal
オイルサーディン（1人前） 0 kcal
素焼きアーモンド（1人前） 0 kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） 0 kcal
11時
月餅（1人前） 0 kcal
樽焼き胡麻煎餅（1人前） 0 kcal
冷たいお茶（1人前） 0 kcal
15時
キャベツタンメン・443Kcal（1人前） 0 kcal
冷たいお茶（1人前） 0 kcal
18時
レタスサラダ（1人前） 0 kcal
ヤンニョムチキン（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 0 kcal
冷たいお茶（1人前） 0 kcal
  0 kcal
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