「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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ましゃもも 港のヨーコ・ヨコハマ... 　昨日の疲労でふくらはぎが筋肉痛＞＜ 　今日はゆっくり休養 ましゃもも
Tokyo198 MyLife 27A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、曇り、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
常夏の国 リバティアイランドが... 【朝ごはん】 　ケロッグ、牛乳 0920 【昼ごはん】 　ご飯、醤油ラーメン... 常夏の国
komokomo 晴 ■テニス 11:30～　10人（コーチ1人） 右足の調子もだいぶ良くなってきた。... komokomo
つかっと 4/27 車点検 神社春祭り つかっと
rm-112 20250427 2025y17w/road bike. rm-112
yukatroll 250427　右足首 【朝ごはん】 クリープ黒糖コーヒー 【昼ごはん】 焼き肉(肉各種、野菜きのこ各種... yukatroll
協会7号 なし 協会7号
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
kobaya 4/27- kobaya
olive　oil 糸整理。甘いもの食べ... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 休日　熊本ドライブ 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　鴨つけ汁そば　大盛 【間食】 ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 大祭準備 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏ジャム)・... Ｓｅｉ
megulalala 抗がん剤は効かず 先週、私が行った時に 最悪の状態と、急に持ち直した状態となった父ですが その後の... megulalala
4月27日（日）晴れ... おはようでがんす！ 今日の広島は、晴れ時々曇りの予想。 最低気温は12℃、最高気... 凡　ハヤト
みたお 逆走…↓ 【朝ごはん】 519.6kcal 【昼ごはん】 347kcal 【晩ごはん】 ... みたお
もも子の明日 2025/4/27/... もも子の明日
pushuca ハナニラ 近くの河原から、1株引っこ抜いて移植したハナニラ。 ちっとも育たなくて、ダメかな... pushuca
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 123 66 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 あらら これで増えるのかぁ？？ taka0723
打ち水 朝日に呼ばれたご年配 今朝4時半には起きたが、外は明るくなっていた、今朝は晴れているようだ、少し今朝は... 打ち水
muusan 12℃晴れ 日の出 4:54 日南中時 11:39 日の入り 18:24 muusan
Ｗishbd 駅伝の日 Ｗishbd
富士の裾野 午後、ぽっかり時間が空く。 高速道路情報を見たら、渋滞はほぼ解消している。 ... mommomo
ryugujo21 午前測定忘れ：午後未... ryugujo21
ぴぃずま 喉アレルギー と ノ... 昨日の呼吸器内科のお話。 呼吸器内科の先生、ものすごーくいっぱい質問されて、... ぴぃずま
yukatroll 250426　背中 【朝ごはん】クリープ黒糖コーヒー 【昼ごはん】 ごはん、味噌汁、漬物 【間食】 ... yukatroll
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
もも子の明日 2025/4/26/... もも子の明日
じゅいち スロートレーニング じゅいち
たいパパ 5067日目－23.... 5067日目。－23.2㎏。前日比－1.1㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
komokomo 曇、午後一時雨のち晴 ■競馬日記 久しぶりに府中4人組で参戦。 青葉賞 今回のお昼ご飯はCAFE Ca... komokomo
つかっと 4/26 ゴルフ＆飲み会 つかっと
Tokyo198 MyLife 26A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、曇り、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
kobaya 4/26 kobaya
常夏の国 娘の車の6ヶ月点検 【朝ごはん】 ケロッグ、牛乳 0920 【昼ごはん】 ご飯、台湾ラーメン... 常夏の国
協会7号 なし 協会7号
olive　oil コーラスの係で早起き... olive　oil
Ｓｅｉ 自生の藤が綺麗 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏ジャム)・... Ｓｅｉ
きょろきょろ６０Ｄ 休日　ゴルフ練習　散... 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　冷やし中華・おにぎり 【間食】... きょろきょろ６０Ｄ
4月26日（土）晴れ おはようございます。 今日の広島は晴れて、気持ちの良い青空が広がります。 最低気... 凡　ハヤト
rm-112 20250426 2025y17w/road bike. rm-112
桜開花遅れ気味 今日から2025年シーズンのフットパス愛好会の活動が始まりました！ 孔子堂という... おじまる子
TRUE LOVE♪ 　 　久しぶりの高尾山～景信山　往復 　帰りはクラフトビールのイベントで楽しみ... ましゃもも
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 120 64 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
pushuca 藤咲く 団地に隣接している公園の藤が咲いた。 今日は上空に寒気が流れ込んだ為、冷えた。 ... pushuca
PONPY 33年経ちました。 今日は私達の結婚記念日です。 早いもので33年経ちました。 ダンナさん29歳と私... PONPY
桜…↑ 【朝ごはん】 642.9kcal 【昼ごはん】 330kcal 【晩ごはん】 ... みたお
打ち水 ゴールデンウイーク初... ２６日だ　 昨日看護師に髪を切りたいから美容室の予約をお願いし、夕方２６日９時半... 打ち水
10k歩けば、-5 まあまあ、残（２１） 10k歩けば、-5

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みんなの最新日記0
20250501 　rm-112
晴 　komokomo
岩手は広い…↑ 　みたお
やれやれ 　taka0723
入院　思う 　打ち水
5月1日（木）晴れ... 　凡　ハヤト
13℃晴れ 　muusan
きのうできたこと 　こもれびノート
5072日目－22... 　たいパパ
快晴 　komokomo
12℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
20250430 　rm-112
休日出勤　ゴルフ練... 　きょろきょろ６０Ｄ
4月も終わり 　Ｓｅｉ
4月30日（水）晴... 　凡　ハヤト
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