「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

 みんなの写真日記

 
taka0723 やってしまった 2日連続呑み会はいかんなぁ taka0723
10k歩けば、-5 30-84 (26)... 10k歩けば、-5
もも子の明日 2026/7/16 もも子の明日
Ｗishbd 虹の日 Ｗishbd
Ｓｅｉ エアコンフィルターの... 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
つかっと 7/15 体調イマイチ つかっと
ぴぃずま 起きられない と 洗... 疲れがドバドバっと出て、朝はなかなか起きられず(=_=) なので午後にやること... ぴぃずま
komokomo 晴 終日在宅。 自宅にて東洋水産 マルちゃん ふっくらおこわ 鶏ごぼう160g、ルイ... komokomo
子分 7/15 警戒アラート ３２３０歩 子分
Wallace ダイエット　0380... Wallace
audrey 急に暑くなりました 早朝散歩開始。 寝坊できなくなるな。 でも、今年は今までが楽だったよね。 だけ... audrey
shawt ウオーキングはお休み... 体調調整のためウオーキングはお休みした。 shawt
横浜へ お墓参りの滝汗にはさすがにバテて、コスメショップに行くのに汗だくじゃイヤだし、... mommomo
あたりばん 何時直る。 歩数３２７７行歩行数行距離１．８０㎞、歩行非対称性０．００％、歩幅５６㎝、歩行両... あたりばん
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　ハンバーグ 【間食】 【晩ご... きょろきょろ６０Ｄ
常夏の国 娘の誕生日 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
協会7号 まいちゃん 協会7号
もも子の明日 2026/7/15/... もも子の明日
みたお 暑くなりそう…↑ 【朝ごはん】 737.2kcal 【昼ごはん】 517.4kcal 【晩ごはん... みたお
megulalala 喜寿 今日は母の77歳の誕生日 1つ上の父は喜寿を迎えられなかったので母は父を追い越し... megulalala
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 120 65 65 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY 早いもので… もう7月も真ん中になりましたね。 毎日暑いですね〜 夜中も熱帯夜ですね^^; こ... PONPY
打ち水 忙しい朝 今朝、冷凍ピラフ、体に悪いだろうが（塩分高いから）たまねぎとピーマンを刻んで足し... 打ち水
なな99 7/15 なな99
10k歩けば、-5 33-89 (27)... 10k歩けば、-5
muusan 29℃曇り 日の出 4:36 日南中時 11:47 日の入り 18:57 muusan
Ｗishbd ファミコンの日 Ｗishbd
komokomo 晴 おはよう〜、8時間グッスリ〜。 通常出社、終日社内。 大衆スタンドてんぐ大ホール... komokomo
診察 と もっちゅり... 朝、3人でデニーズモーニング。 で、主人を病院に送り、採血。 で、母を兄宅に送... ぴぃずま
ＢＳAX 14 ＢＳAX
もも子の明日 2026/7/14/... もも子の明日
つかっと 7/14 体調不良 つかっと
Wallace ダイエット　0379... Wallace
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
中から冷やす 昨日は流石に疲れてしまい、夕飯は煮込むだけ、、、カレーライス^^;。 朝は... mommomo
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん まだですかね～ 歩数４６０３行歩行数行距離２．４０㎞、歩行非対称性０．２０％、歩幅６７㎝、歩行両... あたりばん
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　チキンカツ・煮物（イカ・ジャガイ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 再度蓮を撮りに 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
audrey 猛暑 あっつい！ audrey
子分 7/14 警戒アラート発令 ３０００歩 子分
みたお ゴミ捨て散歩…↓ 【朝ごはん】 547.3kcal 【昼ごはん】 505kcal 【晩ごはん】 ... みたお
協会7号 山王台 協会7号
こもれびノート 豆 金時豆 小豆 うぐいす豆、、 甘納豆、 旨い こもれびノート
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 60 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY やっと来れた。 ここ何日かカラダカラを開こうとしたら プライバシーエラーっていうのが出て、ログイ... PONPY
打ち水 苦難通販はきらいだ 昨夜は、苦戦したアマゾン注文 何かと言いますと、長男のところの孫中一が誕生日で、... 打ち水
10k歩けば、-5 38-91 (28)... 10k歩けば、-5
muusan 29℃晴れ 日の出 4:36 日南中時 11:47 日の入り 18:58 muusan
Ｗishbd 上級機関長期失効講習... Ｗishbd

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マイ記録ノート
みんなの最新日記0
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
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