「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

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打ち水 畳みながらブツクサ ６時過ぎてもまだ暗い、散歩はまだです レンジで温めるかけ蕎麦、４分５００Wで汁... 打ち水
taka0723 ヤバイなぁ taka0723
10k歩けば、-5 55-02 (24)... 10k歩けば、-5
なな99 11/28 なな99
Ｗishbd いい庭の日 Ｗishbd
たいパパ 5282日目－21.... 5282日目。－21.6㎏。前日比－0.4㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
olive　oil 入院、早起き。荷物重... olive　oil
rm-112 20251127 2025y48w/rest. rm-112
山は紅葉 と 猫ちゃ... 朝、気が付いたらリビングから見える山々が紅葉していた。 季節を全然楽しんでな... ぴぃずま
komokomo 晴雲多し 在宅→午後から大田区 自宅にて日清食品カップヌードルチリトマト高たんぱく＆低糖質... komokomo
ましゃもも ひらやすみ 　NHKの夜ドラ　評判がいいのか？　ちょっと気になる 　休みだったので　散... ましゃもも
Wallace ダイエット　0150... Wallace
つかっと 11/27 休肝日 つかっと
協会7号 白幡神社〜山王台〜永... 協会7号
子分 11/27-館 【今日のできごと】 剪定跡片付け 田中歯科 ６７７０歩 【今日の感想】 子分
打ち水 高い血圧 今朝グランドゴルフに行きたかったが、犬の散歩を優先にした、結果、雨が降ってきたか... 打ち水
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 9℃晴れ 日の出 6:28 日南中時 11:29 日の入り 16:29 muusan
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 　シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0810 【昼ごはん】 　おに... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　鮭のバター焼き・ハム・丸天 【... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 鳥撮は大盛況＾＾ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
pushuca 洗車日和 本日の最高気温は14:30の16.7℃。 最低気温は6:44の1.9℃。 朝は冷... pushuca
もも子の明日 2025/11/27 もも子の明日
Tokyo198 MyLife 27N... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
みたお 天気が不安定…↑ 【朝ごはん】 533.4kcal 【昼ごはん】 441.3kcal 【晩ごはん】... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 111 62 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY 高校時代の友人が… 昨日、いつも定期的に会う高校時代の友人グループLINEから 友人が亡くなったと連... PONPY
酒回る 昨日、エスコンの最寄駅である北広島駅前にある馴染みの居酒屋へ寄り道。 ビールのあ... おじまる子
Ｗishbd 帰宅 Ｗishbd
なな99 11/27 なな99
たいパパ 5281日目－21.... 5281日目。－21.2㎏。前日比＋0.5㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
rm-112 20251126 2025y48w/rest. rm-112
ryugujo21 ※午後未入浴未測定 ryugujo21
komokomo 晴 朝ラン(^^♪ 在宅→用賀→帰宅 セブン-イレブン店にてふんわり×ごろっと 肉ま... komokomo
ぴぃずま キツネ！ と ドラレ... 午前中、母のアクシデントを乗り越えて、シャワーも浴びさせて。 お昼前、兄夫婦... ぴぃずま
Tokyo198 MyLife 26N... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
協会7号 なし 協会7号
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
つかっと 11/26 テレワーク 飲み屋 つかっと
Wallace ダイエット　0149... Wallace
ましゃもも いきどまり♪ 　星野源さん 　エンディングに流れると　沁みました～～ 　 　駅まで〇... ましゃもも
子分 11/26-館 【今日のできごと】 　　報恩講13:50,14：00、1410、1420 　　... 子分
muusan 7℃晴れ 日の出 6:27 日南中時 11:28 日の入り 16:29 muusan
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0715 【昼ごはん】 おに... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 帰休　掃除 【朝ごはん】 　パン・牛乳・ヨーグルト・味噌汁 【昼ごはん】 　豚骨ラーメン... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 紅葉ピークかな？ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルー... Ｓｅｉ
olive　oil ダンスの発表会練習、... olive　oil
pushuca 照ったり降ったり 本日の最高気温は14:10の10.9℃。 最低気温は3:51の2.7℃。 滅茶苦... pushuca
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 128 74 57 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
おじまる子 予防接種 10時インフルのワクチンを接種。費用は会社負担だから有難い。 札幌市内でもかなり... おじまる子

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曇時々晴れ間 　komokomo
11℃晴れ 　muusan
Another O... 　ましゃもも
12/1-場 　子分
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
痩せた。 　メガマック。
洗車＆ワックス 　Ｓｅｉ
先が読めない 　pushuca
うまい 　こもれびノート
20251201 　rm-112
ぼやく 　打ち水
9℃晴れ 　muusan
20251130 　rm-112
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