「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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落ち込んだ昨日 昨日はかなり落ち込んだが、夜YouTubeで、マッカトニーや、スティングを聞いて... 打ち水
なな99 9/22 なな99
Ｗishbd 彼岸 Ｗishbd
もも子の明日 2026/9/21 もも子の明日
komokomo 薄曇 ＃名古屋４日目 今日は天気予報によると名古屋は３４度だって！！ 親戚の叔父夫婦が... komokomo
おじまる子 超お買い得！ いつになく早い復旧でしたね笑 我がファイターズ、泣きっ面に蜂で主砲レイエスが先週... おじまる子
ぴぃずま 不完全カラダカラ と... まだまだカラダカラ、完全ではないね〜( ´△｀) 自分の記録ノートの本日分が反... ぴぃずま
ＢＳAX 21 ＢＳAX
つかっと 9/21 台風２５号 つかっと
mommomo 暇つぶし 大きな片付けをしたところで、雨の中ゴミ出しは最低限にしたい。。。 ‘言い訳’... mommomo
shawt ウオーキングはお休み... 雨のためウオーキングはお休みした。 shawt
常夏の国 滋賀出張 常夏の国
あたりばん まぁ、良いか。 歩行１３７４、歩行歩数距離０.７５㎞、歩行非対称性０．００％、歩幅５３㎝、歩行両... あたりばん
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・だんご 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
audrey ずっと雨 台風の影響は少ない方だけど こう雨続きだとつまらないな せっかくの5連休、明日... audrey
Ｓｅｉ 良く降り続いた 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜) カ... Ｓｅｉ
kobaya 9/21-館 曇のち雨 kobaya
ElsaBabeが見... ElsaBabeは、アニメラブドールの分野で長く注目されてきたブランドのひとつで... karendoll5
協会7号 なし 協会7号
yosikata 台風25号 yosikata
PONPY 来てくれてありがとう... 義母が亡くなってから初七日がやってきました。 １週間あっという間でした。土曜日に... PONPY
みたお フランス趣味…↓ 【朝ごはん】 455kcal 【昼ごはん】 471kcal 【晩ごはん】 kc... みたお
打ち水 なんか寂しくなる 今日から４日間の連休 今朝天気予報がいう程雨は降っていません、ゴミ捨てはまず行っ... 打ち水
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 120 67 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Ｗishbd 敬老の日 Ｗishbd
muusan 22℃雨 日の出 5:28 日南中時 11:34 日の入り 17:40 muusan
なな99 9/21 なな99
ＢＳAX 20 ＢＳAX
きょろきょろ６０Ｄ 休日　稲刈り 【朝ごはん】 　牛乳・パン・ヨーグルト 【昼ごはん】 　ナポリタン・カルボナ... きょろきょろ６０Ｄ
ぴぃずま 不調 と 台風準備 momoさんの言うカラダカラ大型連休不調説、合ってるかも。 昼間全然入れなかった... ぴぃずま
協会7号 なし 協会7号
つかっと 9/20 激励ゴルフ つかっと
komokomo 曇 ＃名古屋三日目 要らなくなった棚を処分するとのことで解体してごみ袋に詰める、思っ... komokomo
みたお 商売下手、生きるの下... 【朝ごはん】 53.8kcal 【昼ごはん】 452kcal 【晩ごはん】 k... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 124 66 56 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
mommomo さあにぎやか(に)い... いろいろな食品を食べることで栄養状態を良好に保つことができ、フレイル予防に繋が... mommomo
muusan 23℃雨 日の出 5:27 日南中時 11:35 日の入り 17:42 muusan
kobaya 9/20-松田花壇 大根他種蒔 kobaya
shawt ウオーキングはお休み... 体調不良のためウオーキングはお休みした。 shawt
常夏の国 家族旅行 中津川 常夏の国
あたりばん 良いねぇ。 歩行５０３０、歩行歩数距離２.９㎞、歩行非対称性４．００％、歩幅６３㎝、歩行両脚... あたりばん
Ｓｅｉ 台風25号の影響 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜) カ... Ｓｅｉ
もも子の明日 2026/9/20/... 楽天モバイルが緊急通報なんちゃらで 表示が出てネットに繋がらなくなった。 ... もも子の明日
打ち水 腹減ると買い過ぎる 昨日、倅には、こちらから電話し、移植の話は無かった事にしますから考えないでくれと... 打ち水
Ｗishbd 秋の彼岸入り Ｗishbd
komokomo 晴 ＃名古屋2日目 午前中はノンビリ過ごして昼から父を見舞う。 その前に病院近くのザ... komokomo
つかっと 9/19 総合センター 激励会 つかっと
あたりばん まぁ、良いか。 歩行７７６１、歩行歩数距離４.６㎞、歩行非対称性１．４０％、歩幅４６㎝、歩行両脚... あたりばん
ぴぃずま 刈払機出動 と コメ... 午前中、アメリカのお友達と3人でZoomチャット。 １時間まるまる(^^) 雨... ぴぃずま
audrey アプトの道 5連休初日。 朝５時起きで5時半には関越に乗り、出掛けてきました。 それでも道は... audrey

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片付け…↓ 　みたお
便座シート 　打ち水
19℃雨 　muusan
パークゴルフ 　おじまる子
雨 　komokomo
良いですね。 　あたりばん
休日　籾摺り　車定... 　きょろきょろ６０Ｄ
9/26-場 　kobaya
井上尚弥…↓ 　みたお
22℃雨 　muusan
曇 　komokomo
新庄監督続投 　おじまる子
25℃曇り 　muusan
まあ良いか。 　あたりばん
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