「食事の記録」「睡眠の記録」 ～crossfireさんの記録ノート

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crossfireさんの2007年11月の記録ノート

二日目ですが

 11月30日（金）
【朝ごはん】8：10
アップルパイ（241）、オールドファッション（288）、コーヒー

【昼ごはん】12：00
米250ｇ（364）、鮭（120）、きんぴらとか（200）
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初日

 11月29日（木）
【朝ごはん】7：30
コーヒー、グラノーラ（145）、スティックケーキ（150）

【昼ごはん】12：00
ご飯180ｇ（270）、ショボイおかず（300）
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