午前３時の東京ベイは～【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

午前３時の東京ベイは～
< １００％Soだよね 　｜　肉はいかんね >
午前３時の東京ベイは～ 画像1
【朝ごはん】
8：30タマゴサンド（190）、ツナサンド（296）、トマトジュース（55）、リポD（75）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
牛カルビ弁当（1130）、明太子ｘ２（112）

【間食】
3：30ポテチ（504）、竹の子の里（256）
6：30やきそばパン（423）、クリームパン（229）、コーヒー牛乳（245）

【晩ごはん】
ほうれんそうとソーセージのペペロンチーノ（675）、サラダｘ2（200）

【夜食】

【今日の感想】
風が強くて飛ばされそうさ～
本日は夜勤
俺が夕飯でガッツリたべるのはストレスなのか？そうなのか？
何だか久々にだらしない食い方。。。昔はこれが普通だったけどねぇ。。。もうキツイはｗ
「潜水服は蝶の夢を見る」
イイ映画、ガッツリ染みましたは～

【記録グラフ】
摂取カロリー
4390kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
******* 2008/02/28 17:05 
ぅおおお～～い！食いすぎやーー
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