肉はいかんね【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

肉はいかんね
< 午前３時の東京ベイ... 　｜　やはり >
【朝ごはん】
メープル玄米ブラン（135）

【昼ごはん】
メープル玄米ブラン（135）、野菜ジュース（71）

【間食】
14：00メープル玄米ブラン（135）
16：15メープル玄米ブラン（135）

【晩ごはん】20：20
7-11和風カレー（700）、ねばねばそば（252）、ほうれん草目玉焼き（112）


【夜食】

【今日の感想】
米よりも
今日は会社にいても結構おなかが空くなぁ
マトモになってきた証拠？
夜勤の状況は少し改善されるみたい
この路線が軌道に乗るまで俺は付き合わなきゃならないけどねぇ
今日は夜勤も楽勝～
英語インタビュー原稿もテキトーに終了
相手も母国語じゃないしイーダロ！？（笑）
少しポジティブになって来ましたよ
【記録グラフ】
摂取カロリー
1675kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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