crossfireさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月22日 眠い

  
【朝ごはん】 ＝485
イカフライスナック（283）、牛乳（202）、薬○
【昼ごはん】

【間食】＝420 ...
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10月21日 二日目！

  
【朝ごはん】＝320
8：10　たまごサンド（320）　薬○

【昼ごはん】＝108
蒟蒻麺ｘ２（88）、マンゴー（20） ...
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10月20日 復活！？

  
【朝ごはん】 ＝579
8:20 たまごパン（436）、コーヒー牛乳（143）　薬○
【昼ごはん】 ＝800
12:00 弁当（800）薬○
【間食】＝278 ...
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04月15日 no title

  
【朝ごはん】
カレーパン（347）、アップルクリームパン（300）

【昼ごはん】
カレーパン（347）、チーズのパン（350） ...
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04月14日 さあさあ負けずに

  
【朝ごはん】
リポD（74）

【昼ごはん】
蒟蒻麺（75） ...
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03月26日 昨日はアリス

  
【朝ごはん】
スペシャルK（97）

【昼ごはん】
こんにゃく麺（79） ...
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03月12日 何となくサワヤカ

  
【朝ごはん】
おにぎりｘ２（350）、トマトジュース（56）、アイスビスケットサンド（350）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
...
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03月11日 何となく軌道に

  
【朝ごはん】
カルシウム＆鉄ウエハースｘ３（96）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
カルシウム＆鉄ウエハースｘ5（160） ...
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03月03日 食いすぎなのか食欲が出ただけな...

  
【朝ごはん】
和風チキンサンド（489）

【昼ごはん】
鮭弁当（683） ...
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03月02日 久々

  
【朝ごはん】
ケンタッキーｘ２（500）、ビスケットｘ２（410）、ポテト（371）

【昼ごはん】
...
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03月01日 なんつーか

  
【朝ごはん】
エンゼルパイｘ２（378）、リポＤ（75）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
からあげ弁当（1010）、トマトジュース（55） ...
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02月29日 やはり

  
【朝ごはん】
エンゼルパイｘ２（280）、マルチビタミン＋カルシウム、リポD（75）

【昼ごはん】
メープル玄米ブラン（135）、野菜ジュース（71） ...
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02月28日 肉はいかんね

  
【朝ごはん】
メープル玄米ブラン（135）

【昼ごはん】
メープル玄米ブラン（135）、野菜ジュース（71） ...
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02月27日 午前３時の東京ベイは～

  
【朝ごはん】
8：30タマゴサンド（190）、ツナサンド（296）、トマトジュース（55）、リポD（75）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
牛カルビ弁当（1130）、明太子ｘ２（112） ...
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02月26日 １００％Soだよね

  
【朝ごはん】
メープル玄米ブラン（135）、リポD（75）、トマトジュース（35）

【昼ごはん】
メープル玄米ブラン（135）、甘いコーヒー（56） ...
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02月25日 はいはい～

  
【朝ごはん】10：00
ソイジョイ（136）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】12：00
メープル玄米ブラン（135）、リポＤ（75）、野菜ジュース（55） ...
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02月24日 頑張ろう

  
【朝ごはん】
アップルパイ（259）、エンゼルクリーム（272）

【昼ごはん】
ラーメン（440）、チャーシュー丼・小（300）、餃子（260） ...
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02月23日 土曜日は平和に

  
【朝ごはん】
エスカップ（76）、野菜ジュース（71）、メープル玄米ブラン（135）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
蒟蒻麺（76） ...
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02月22日 ここまで酷いと逆に

  
【朝ごはん】
リポＤライト（58）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
トマトジュース（55）、メープル玄米ブラン（135） ...
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02月21日 ウゼエウゼエウザスギル！！

  
【朝ごはん】
ハムたまごサンド（303）、Bossカフェオレ（84）、マルチビタミン＋カルシウム
【昼ごはん】
アミノサプリ（80）、メープル玄米ブラン（135）
...
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02月20日 重くもなくかといって晴れやかで...

  
【朝ごはん】
リポＤ（74）、メープル玄米ブラン（135）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
メープル玄米ブラン（135） ...
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02月19日 変な夢

  
【朝ごはん】9：00
リポＤ（74）、メープル玄米ブラン（135）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】13：00
メープル玄米ブラン（135） ...
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02月18日 失われた一週間

  
【朝ごはん】9:00
メープル玄米ブラン（135）、リポＤ（74）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】12:55
メープル玄米ブラン（135） ...
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02月14日 何とか

  
【朝ごはん】
バランスアップメープル玄米（134）、ユンケル（30）、マルチビタミン、カルシウム

【昼ごはん】
蒟蒻麺（55） ...
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01月30日 キツイは～

  
【朝ごはん】
ドーナツｘ２（チョコレート247、エンゼルフレンチ210）

【昼ごはん】
...
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01月29日 何だか

  
【朝ごはん】
ケロッグスペシャルK(97)

【昼ごはん】
蒟蒻麺（67）、薬 ...
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01月28日 眠すぎっぞ！

  
【朝ごはん】8：00
グラノーラフルーツ（135）、ボス微糖コーヒー（33）

【昼ごはん】12：00
蒟蒻麺（76） ...
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01月24日 再び～

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
蒟蒻麺（67）、薬
...
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01月21日 甘いの辛いの

  
【朝ごはん】
缶コーヒー甘いの（70）

【昼ごはん】
蒟蒻麺（36）、薬 ...
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01月20日 2008初ライブ

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】16：00
松屋のデミハンバーグ定食ライス大盛り（1081）
【間食】 ...
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