土曜日は平和に【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

土曜日は平和に
< ここまで酷いと逆に 　｜　頑張ろう >
【朝ごはん】
エスカップ（76）、野菜ジュース（71）、メープル玄米ブラン（135）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
蒟蒻麺（76）

【間食】
14：00チョコフレーク（215）
16：00ヨックモック（50）
18：30肉まん（201）、あんまん（225）、コーヒー牛乳（120）

【晩ごはん】
かづ屋のチャーシューワンタン麺（740）

【夜食】
マクビティーチョコビスケット（549）

【今日の感想】
過したい～
今日は出勤ですが、人少ないので空気がキレイだ！ｗ
夜はライブ見て練習だから深夜まで家帰れないけどねぇ
何だか凄い風！この世の終わり？
知人の病状を教えて貰うが。。。
ここで俺達が頑張らなきゃね～良い曲書くぞ！
【記録グラフ】
摂取カロリー
2458kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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