「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Tosshii55さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る

Tosshii55さんの2007年11月の記録ノート

熱があった

 11月22日（木）
18日の夕方から熱が続き､やっと直ってきた｡単身赴任だとこっちも大変女房も大変｡ましてや地球の裏側だからな｡

【朝ごはん】パパイヤ･メロンジュース(絶品)

【昼ごはん】プレーンヨーグルト
...
コメント(0)　 続きを読む

熱がちょっと引いたかな

 11月20日（火）
微熱があるけどまあ大丈夫。今日はいろいろ手続きがあるので外に行かねば。女中さんが来ない。

【朝ごはん】発芽玄米ご飯と漬物

【昼ごはん】
...
コメント(0)　 続きを読む

熱が引かない

 11月19日（月）
昨日の夜からの熱が引かない。体温計が無いのでわからないけど、相当高い。会社を休むことにする。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】発芽玄米ご飯と漬物
...
コメント(0)　 続きを読む

楽しいことはいつまでも続かない

 11月18日（日）
現実世界へようこそ。楽しかったアルーバも終わり、19日から現実に向かう。
うーん。


【朝ごはん】野菜たっぷりのビュッフェ
...
コメント(0)　 続きを読む

アルーバでゴルフ

 11月17日（土）
今日は、朝7時からゴルフ。アルーバは、1年中海からの風が吹いているらしい。前半9ホールはこの風に悩まされて、53。後半は、風が小さくなったけれどスコアを大幅に崩して、59．通産112と悪い成績で終了。商品にも何もかすりもしないな。
これから夕食かつ表彰式。

【朝ごはん】フルーツ

【昼ごはん】15時ごろ野菜たっぷりのビュッフェ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

アルーバ、二日目

 11月16日（金）
生産系の話はちょっとわかりにくいが、工場稼動の問題を、サプライヤーを名指しで批判していたのはちょっと驚いた。

【朝ごはん】果物たくさん・コーヒー

【昼ごはん】ビュッフェ形式の食事・ご飯・野菜・焼き魚
...
コメント(0)　 続きを読む

カリブの島へ

 11月15日（木）
サプライヤー大会で、カリブに浮かぶ島のひとつアルーバに来ました。空港に着くと、見渡す限りの平らな島。一年中、海風が吹いて、小さな木が同じ方向に曲がっています。

さあ、白い砂・青い海と空の下で、ちょっとのんびりできるかな。


【朝ごはん】にんじんりんごジュース ...
コメント(0)　 続きを読む

地方出張中

 11月13日（火）
今朝は、３時に起きて５時半の飛行機で地方出張。１４時からの会議までは特にすることがない。
タクシーを飛ばしておいしいスパゲッティ屋に行く。

ところが１４時からの会議がドタキャン。確認しなかった自分も悪かった。おかげさまというか、ホテルの部屋で１６時から１８時までぐっすり昼寝。アー気持ちよかった。

今は、蚊が飛び交うホテルのロビーで、このノートを書いてます。こんばんは、この地方に駐在中...
コメント(0)　 続きを読む

さあ、月曜日

 11月12日（月）
昨日は19時にお茶を飲んだため夜眠れず。←カフェインセンシティブ。
それでも今朝は5時おき。運動をした週末の後の月曜日はさわやか。サー張り切って行きましょう。

【朝ごはん】おばさんスープで玄米おじや

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り ...
コメント(0)　 続きを読む

パソコンの故障から回復

 11月11日（日）
11月5日からパソコンの故障に遭遇。ハードディスクが読めなくなってフォーマットしてしまった。データが全部なくなってしまったよ。
11月9日の遅くになってやっと回復。でもデータは、1ヶ月前までのバックアップしかない。こりゃ困ったぞ。

【朝ごはん】　キウィジュース

【昼ごはん】　そば ...
コメント(0)　 続きを読む

ゴルフは20年やっても一緒

 11月10日（土）
毎週毎週のゴルフなれど、今日のスコアは１０５。才能だのなんだのはいわず、せいぜい楽しみます。

【朝ごはん】　メロンジュース、パパイヤジュース

【昼ごはん】　素麺
...
コメント(0)　 続きを読む

山歩き

 11月04日（日）
テレビのない生活も一年と一ヶ月。

メディアは：
1)　Ipod(最初はNano、Touchがでてすぐに買い換えた)山歩きでPodcastを聞いたり、Boseのスピーカーで家でクラシックを聴いたり。

2)　インターネットのいろんなサイト。(硬軟取り混ぜていろいろと) ...
コメント(0)　 続きを読む

煩悩のゴルフ

 11月03日（土）
なぜに煩悩かと言えば、スコアが108だから。ゴルフまでおじんギャグだよ。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】ドイツミックス　(豚肉ソテー、赤白ソーセージ、酢キャベツ、ジャガイモ)
...
コメント(0)　 続きを読む

胃カメラの結果

 11月02日（金）
胃カメラの結果が出た。胃のポリープは無し。胆嚢のポリープと軽微な脂肪肝。
おまけが逆流性食道炎。風邪を引くと長い間咳に悩まされてきたが、これが原因かも知れない。
後は、ピロリ菌。逆流性食道炎とあわせて、一気に薬で治してしまおう。もっとも、規則正しい生活と運動と減量(特に内臓脂肪)とアルコール制限。久しぶりに禁酒をしてみるか。

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース
コメント(0)　 続きを読む

究食は健康につながる

 11月01日（木）
今日、PodcastのLohas Talkを聞いていたら、こんなことをおっしゃっていました。

全体：　究食　(食を極める)

1)　朝食：　休食=食べないで胃腸を休ませる。
2)　昼食：　求食=炭水化物を中心に、食事を楽しむ。 ...
コメント(0)　 続きを読む