「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「闘病の記録」「運動の記録」 ～野兎（やっと）さんの記録ノート

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野兎（やっと）さんの2007年12月の記録ノート

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 12月31日（月）
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 12月30日（日）
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 12月29日（土）
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 12月28日（金）
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 12月27日（木）
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小僧

 12月26日（水）
ついさっきまで、多摩川往復の20Kmランでした。

部屋に帰ったら、
寒さの所為だと思うけど、
小僧が痛くなってたあ・・・ (>_<)
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今日から

 12月25日（火）
hohoho さんのにアドバイスを受けて、

錬気体操＋四つん這い関節可動域刺激を
朝のｼｬﾜｰ後に習慣付け開始する。
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 12月24日（月）
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 12月23日（日）
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 12月22日（土）
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 12月21日（金）
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 12月20日（木）
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 12月19日（水）
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 12月18日（火）
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 12月17日（月）
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 12月16日（日）
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 12月15日（土）
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 12月14日（金）
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 12月13日（木）
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３週間ぶりのランで多摩川へ

 12月12日（水）
結婚式で名古屋へ行ったり、
雨降りだった所為で、
間隔があいてしもうた　(^_^;)

２時間で帰って来られるか心配だった。
廃用性症候群！ってえヤツを懼れてたわけざんすよ～ん。 ...
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 12月10日（月）
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 12月09日（日）
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 12月08日（土）
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 12月06日（木）
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 12月05日（水）
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 12月04日（火）
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 12月03日（月）
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20×2四足回し

 12月02日（日）
今日から、膝の強化
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 12月01日（土）
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