「体重」「睡眠の記録」「運動の記録」「睡眠」「ウォーキング」 ～takatanさんの記録ノート

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takatanさんの2007年12月の記録ノート

後少しで・・・

 12月31日（月）
新しい年がやってくる。
どんな年になるかな？

今、強風が吹いている。
波乱の年になりませんように！
...
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ついに雪が・・・

 12月30日（日）
パラパラという音がしたので、外を見たら霰が降っていた。
風が強く台風のように吹いている。
暫くしたら、雪がチラホラ。
寒い中、買い出しに。寒～～い！！(>_<)
今日・明日は、日持ちのしない食料を買わなければいけないので、どんな嵐でも買い物に行かなければ・・・。
...
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映画へ・・・

 12月29日（土）
この暮れの忙しいときに、、、。
「ベオウルフ」を観に行った。
さすがに、観客が少なかった。
佐世保に買い物があったので、そのついでに行ったのです。
今年は、よく映画観たなぁ。何本、観たのだろう？？
家計簿に付けているミニ日記で調べてまとめてみようかな。 ...
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かんころ餅・・・

 12月28日（金）
ご近所から、手作りを頂いた。
サツマイモと餅米で出来たもの。
素朴で美味しい。
レシピは？と検索してみた。
簡単と思ったら、サツマイモは一度ゆでて、干した物をぬるま湯でもどし、餅米と蒸してから搗くとなっていた。
時間が係るし、餅つき器がないと出来ない。 ...
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エコー検査・・・

 12月27日（木）
今年最後の検査日。
今日は、今までやった事のない新しい検査。
今までのエコー検査が、造影剤を使ってできる新しい方法での検査だった。
以前、CT検査の時、造影剤で気分が悪くなり、3日間調子が悪かったので、造影剤を使うのが怖かった。主治医にその旨告げると、CTの造影剤とは全然違い何の副作用もないので、安心して受けるように言われた。
点滴をされる時、血管が細く針が入りにくいので、いつもの看護師さ...
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小田和正さん・・・

 12月26日（水）
【寝た時間】2:00
【起きた時間】6:30
【目が覚めた時間】一度も起きなかった（睡眠時間短かった　から？）
早く寝ようと思っていたら、11:35から、小田和正さんのクリスマスライブ特番が始まり、ビデオセットしていたが、ついつい終わりまで見てしまった。
ライブの中に、映像で曲作りの様子が、ドキュメント風に入れてあり、ゲストのさだまさしさん他の方との、曲作りの大変さが伝わってきた。
引き...
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荷物の整理・・・

 12月25日（火）
【寝た時間】12:00
【起きた時間】7:00
【目が覚めた時間】4:00

大掃除と並行して、荷物の片付けをしているが、部屋いっぱいに荷物が広がってしまい、大変なことになった。
まとめておくと来春の、引っ越し（予定）の時、楽なのでは ...
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温泉へ・・・

 12月24日（月）
【寝た時間】1:30
【起きた時間】8:00
【目が覚めた時間】3:00　6:00

今日も大掃除を頑張る予定だったが、労働の前には、体を解さなきゃと、温泉へ出掛けた。
連休最後の日だったからか、お客さんが多かった。 ...
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寒さが和らぎ・・・

 12月23日（日）
大掃除に最適な１日となった。
掃除と言うよりは、荷物の整理になった。
夏物衣料を、衣装ケースにきっちりと詰め直したり、ファイルに溜まったプリントのいらないものを処分。
一つ一つ確かめながらやったら、結構時間がかかった。
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水汲みに・・・

 12月22日（土）
渇水のため、湧き水はどうかな？と、久しぶりに行ってみた。
以前に比べ、少ししか出ていなかった。
時間が掛かったが、少しでも節水の為と思い汲んで帰った。

主人のスーツのズボンにかぎ裂きが、知らないうちに出来ているのを発見。
毎日、仕事に着て行くので、早速、新調する事に。 ...
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やっと本格的に雨が・・・

 12月21日（金）
【寝た時間】23:00
【起きた時間】6:00
【目が覚めた時間】1:00　5:00

午後から降り出し、ずっと雨音が聞こえていた。
水不足が解消されればいいが・・・。
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減圧給水・・・

 12月19日（水）
水道局から、渇水に伴い給水装置のバブルをしぼる作業に来られた。
こんな体験は初めてだ。
地下水の豊富な熊本で生まれ育ったので、今まで節水を深く考えたことがなかった。かといって、むやみに使っていたわけではないが。

ここは周りを海に囲まれているので、海水を真水に変えたらいいと安易に考えていたら、これはコストがとても高くつくそうだ。
佐世保の米軍基地は、これを導入して節水に協力する事になった...
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友達来る・・・

 12月18日（火）
久しぶりに、友達が遊びに来たので、おしゃべり。
ゆっくりした午後の時間を過ごした。
買い物には一緒に出掛けるので、いつも会ってるが、落ち着いて話すのは久しぶりで、よくこんなに話すことがあるものだと感心する。
話が一段落して、今日も買い物に一緒に行き、食材を選びながら、調理方法を話し合う。
我が家では作らないような献立を教えてもらい参考にする。
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佐世保バーガー・・・

 12月15日（土）
久しぶりに食べた。
やはり美味しい！！
今日は、「ヒカリ」へ行った。
それぞれのお店が美味しいので、何処へ行くか迷ってしまう。
↓佐世保バーガーMap
http://www.sasebo99.com/sight_sasebo/bgmap.shtml ...
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キルフェボンのケーキ・・・

 12月14日（金）
映画
　　「ALWAYS続・三丁目の夕日」

佐世保で銃乱射事件　
丁度事件発生時、佐世保バスセンターから、家路へ向かっていた。
なんでこんな事件が・・・(T_T) ...
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警固公園のイルミネーション・・・

 12月13日（木）
美容院へ行き、髪をカット。
髪と頭皮のトリートメント、ヘアカラーもしてもらい、
すっきりなった。

映画
　「ミッドナイトイーグル」 ...
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no title

 12月12日（水）
【寝た時間】1:30

【起きた時間】7:00

【目が覚めた時間】3:45
...
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no title

 12月11日（火）
【寝た時間】11:30

【起きた時間】7:00

【目が覚めた時間】3:30　6:00
...
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no title

 12月10日（月）
【寝た時間】2:30

【起きた時間】7:00


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羽田健太郎さん・・・

 12月09日（日）
【寝た時間】2:00
【起きた時間】7:00
【目が覚めた時間】5:00

「天国に引っ越したハネケンにエールを送ろう！」と追悼チャリティーコンサートが開催された。
新しい九十九島の歌『九十九詩人』を作られ、3月の歌碑除幕式に、佐世保へ来られた後、6月2日に訃報が。 ...
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恵みの雨が・・・

 12月07日（金）
朝起きた時、雨が降っていた。
結構土砂降りだったので、これで水不足は解消するかと思ったが、降水量は2ミリだったそうだ。
まだまだ足りないな。
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今日で終了・・・

 12月06日（木）
講習会も最後になった。
講義で環境管理・窓口接遇があった。
全部終了後に、閉校式。
修了証書をもらう。
長い時間を一緒に過ごしてきたので、みんなと別れがたく、暫くお茶を飲みながら話していた。
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実技の最終日・・・

 12月05日（水）
今日は実習最終日で、全行程を全員で体験した。
①ほこり取り
②洗剤を付ける
③ポリッシャー
④汚水取り
⑤水拭き ...
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簡単窓拭き・・・

 12月04日（火）
プロの窓拭きのやり方を教えてもらう。
なんと早いことか。
いつも苦労してやってたのが、こんなに簡単にできるなら、楽しくなってしまう。
水洗いをしたガラスを、スクイジーという器具で水切りするだけ。
ガラスの汚れは、殆どが水だけで落ちるので、洗剤は使わないでいいそうだ。
洗剤を使うと、洗剤分を落とすのに時間がかかる。 ...
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ポリッシャーを使って・・・

 12月03日（月）
初めての経験をした。
今年最後の講習会へ。
オフィスクリーニング講習という、興味ある内容で、受講することに。
講義では、仕事に携わるための色んな資格試験の話。
指導者になるためには、沢山の資格が必要だと判る。
なんの仕事にしても、資格を取ることは、相当の努力が必要になる。 ...
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小さな花壇・・・

 12月02日（日）
【寝た時間】1:00

【起きた時間】7:00

【目が覚めた時間】4:00　6:00
...
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エディット・ピアフ・・・

 12月01日（土）
【寝た時間】0:00

【起きた時間】6:00

【目が覚めた時間】3:00　5:00
...
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