「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2008年08月の記録ノート

24時間テレビ

 08月31日（日）
昨夜は、早く寝てしまいましたが・・・

今朝は、普段より早起きです。。

・朝
バナナ・ゆで落下生 ...
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今日は、何しよう。

 08月30日（土）
とりあえず9時過ぎに友達のお迎えにいってきます。

・朝
ばなな

・間食 ...
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脚デトックス

 08月29日（金）
昨日、足湯に微弱な電流を流す？？のを初めて、体験しました。

何か、ドロドロしたのが出てきました。

試しに、続けてみるかなぁ。。
...
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昨夜の大失態★

 08月28日（木）
昨夜は、職場の宴会。

食べ物は少なく・・・
はじめに、そばを揚げたスナックみたいなのとあげせんべいが出てきて～次は、鴨のスモーク（うすーいの）１人が２枚とにんじん・きゅうり・ねぎの細切り少々。
かつおのたたきとホルモンの陶板焼き（こってりした鍋っていうかマーガリン？はいってアブラっこいの）。
鶏肉とキャベツを鉄板で焼いたやつ。 ...
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肩凝りです。

 08月27日（水）
昨日は、疲れてバタンキューでした。

たくさん食べたけど、収支の結果、昨日より減っていました。
バスと電車での「通勤ダイエット」のおかげか、遊び疲れかでしょう。

今夜は、職場の宴会なので、お昼は、がつんとラーメン食べます。 ...
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果物効果？？

 08月26日（火）
日曜にバナナ・桃・マンゴー・スイカ・巨峰をたっくさん食べ、
昨日は、バナナ・巨峰・ブルーベリー。

今日は、早くも２回でバナナ４～５本分も・・・

そういえば、久しぶりに、発芽玄米ごはん食べたな～ ...
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水族館にいきました。

 08月25日（月）
いるかちゃんかわいかった。

４歳の怪獣くんと一緒に・・・

夏は結構、夜がいいらしいので、年間パスポート購入しました。
...
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初☆岩盤浴

 08月24日（日）
気持ちよかったです。

回数券買うと、１回1000円。

まずは、温泉。岩盤浴約１時間。
また、温泉。 ...
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チキン丸焼きと映画「ポニョ」

 08月21日（木）
夕方、帰省する女友達２人と。

週末の遊ぶ予定の作戦会議をします。
子どもちゃんは、今夜はお留守番だってさ。

・朝 ...
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カラダのあちこちや脚が痛い★

 08月20日（水）
たった、１日こまめに歩いただけで。。


今朝は、バスも電車もギリギリ。
お友だちが泊まりに来たので、朝、温泉にご案内。
私は、眠かったので、待ってました。 ...
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有言実行？？

 08月19日（火）
今日から、通勤ダイエット。バス停と家、職場と駅で計約３０分は歩きます。

でも、昨夜は、バッタリ会った若者とバイキングに誘われて・・・
最近最高体重ですｗ

・朝 ...
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通勤ダイエット

 08月18日（月）
明日から・・・

今日は、定期券買いに行きます。

お米担いでも、たくさん揚げ物食べると・・・ダメです。
バナナも食べられちゃってる。買出し行きます。 ...
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祖母孝行☆

 08月17日（日）
おばあちゃんの家に遊びに行きます。

お米も無いので、担ぎにいってきます。

米担ぎダイエットしてきました。
たくさん食べたし・・・ ...
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なかなか片付かない★

 08月16日（土）
台所や今、ベッド周りに・・・押入れ。。

全部です。

なかなか、ものが捨てられないんです。
...
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お墓参りと祖母のバースディ

 08月15日（金）
お盆に帰ってきていたご先祖さまを、お墓に送ってきました。。

祖母の誕生日も近いので、フルーツののっかった生クリームのケーキ買いました。

・朝
バナナ ...
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おぼん

 08月14日（木）
映画、クライマーズハイ・・・そろそろ行かないと終っちゃわないうちに。
母が、新聞見てサーカスがきてるって。急に行きたいと言い出し、チケット手配。私はあまり・・・興味ないんだけど、お付き合いすることに。
映画なら、４回以上観られるのに。。
ま、親孝行もたまにはしなくては。

・朝 ...
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食べ過ぎました。

 08月13日（水）
昨夜は、元同僚と。

またチキン丸焼き（２人でハーフ）・ハンバーグ・豚肉の赤ワイン煮・デザートも・・・

案の定、体重が↑
...
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珍しく体重減ってる！！

 08月12日（火）
久々の最近最低体重かな。。

少し雨。
もう、お日様がてかてか。

☆本日の予定☆ ...
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歯医者行ってきます。

 08月11日（月）
矯正です。月に１回の・・・
朝市で、バナナほか美味しい果物買っていきます。
今週は５日間夏休み☆土日入れると９連休。

・朝
牛乳・バナナ ...
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１日中寝てばっか。

 08月10日（日）


・朝
ビスケット・青汁

・お昼
いかすみハスタ・青汁

・夜
ダイエットリゾットカレー味・青汁

・間食
ビール・角煮
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疲れました。

 08月09日（土）
今朝は、雨だったので、また寝て・・・寝坊して、お土産の整理や、家の片づけを。

お昼過ぎに、実家に帰りました。

・朝
ダイエットビスケット ...
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ただいま帰宅☆

 08月08日（金）
出張から帰りました。バナナケース買いました。
・朝
和定食　焼き魚・おみそ汁・ごはん・おひたし・ナスの揚げびたし・香の物・温泉卵

・お昼
カレー ...
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no title

 08月07日（木）
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出張で　仕事＜遊び？？

 08月06日（水）
疲れていますが、出張です。

・朝
和定食
ごはん・お味噌汁・果物・焼き魚・たまご・のり・にもの・ほうれん草のおひたし
...
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５時半起きで出張☆

 08月05日（火）
朝、お風呂はいって・・・駅まで送ってもらいました。
のんびりランチして・・・
何とか、ホテルに着きました。

・朝
バナナ・ごはん・ホッケ・低脂肪牛乳 ...
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あ～忙しい。。

 08月04日（月）
明日からの出張の準備がまだできない。
バッグや服や身の回りのモノをなるべく少なくして。

お土産を少し買って・・・と。

３泊４日・・・ ...
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車で送迎係

 08月03日（日）
昨夜、近所のお祭りで踊ったなおちゃんとママとじーじの３人が、夕食食べにきてくれました。
元気良く、comの家でも歌ったり踊ったり♪
ごはんより、じゃがりことか桃のゼリーとかマンゴーの方が気に入ったみたいです。

タクシーできたそうで。
お家まで送りました。 ...
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ヨーグルト購入

 08月02日（土）
桃・アロエ・ドリンクなど６個。

１つママサマが今さっき（深夜０時すぎ）食べました。

そろそろ、おふろ入って寝ないと。。
...
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バイキング

 08月01日（金）
昨夜、たくさん食べちゃいました。。

自然食バイキング。
ひじき・だいず・海藻・お野菜たっぷり。
魚の南蛮漬けも美味しかった。
...
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