「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2008年08月の記録ノート

天気がよくてよかった。

 08月31日（日）
【朝ごはん】
　森下カトレアのパン
【昼ごはん】
　そば(コンビニ)
【晩ごはん】 外食　牛角
　焼肉、ごはん、お茶、アイス ...
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蒲田飲み

 08月30日（土）
【朝ごはん】
　森下カトレアのパン
【昼ごはん】 -
【晩ごはん】 居酒屋
　「ホルモン焼輪俱」　ホルモンがメインの焼き物。ビイル、ホッピー
　「秋の実」　　　刺身、魚の焼き物、焼酎の烏龍割 ...
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焼きそばもたまにはいいもんだ

 08月29日（金）
【朝ごはん】
　小豆寒天、青汁
【昼ごはん】
　GIOオーガニックカフェのパン３コ、コーヒィ牛乳
【晩ごはん】 自作
　焼きそば、ビイル ...
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キミー・ブラウニー

 08月28日（木）
【朝ごはん】
　ドーナツ
【昼ごはん】 社員食堂
　カレーフェア　欧風カレー＆夏野菜カレー
【晩ごはん】 Venus Fortのフードコート
　鶏そぼろ丼 ...
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昼のパン食が続くので飽きてきた

 08月27日（水）
【朝ごはん】
　小豆寒天、バナナ
【昼ごはん】
　パン２．５コ、カルピスウォーター
【晩ごはん】 GIOオーガニックカフェ
　和風パスタ、アイスティー ...
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甘いパン

 08月26日（火）
【朝ごはん】
　ドーナツ１コ
【昼ごはん】
　パン３コ、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 自宅
　混ぜごはん、おから、ごぼう人参サラダ ...
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起きたら8時半。

 08月25日（月）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】
　パン２コ、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 自宅
　豚肉ナンプラー焼き、ごはん、みそ汁、おから、人参ごぼうサラダ、焼酎ロック
【今日の感想】 ...
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ひさびさに映画

 08月24日（日）
【朝ごはん】
　マカロニのトマトソース
【昼ごはん】 其の二（スペイン坂）
　イベリコ豚のぴり辛マーボ茄子丼
【晩ごはん】 家族亭（渋谷東急プラザ）
　麦とろ＆そばセット ...
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町内会の盆踊りへ

 08月23日（土）
【朝ごはん】
　森下カトレアのクロワッサン、天然酵母パン、紅茶
【昼ごはん】 SU E GUI(イタリア)
　前菜、パスタ、ドルチェ、紅茶
【間食】
　水ようかん ...
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ソフトボール金だね

 08月22日（金）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】
　パン２こ、カルピスウォーター
【晩ごはん】 自宅
　鶏のしょうゆ煮、枝豆、おから、ごはん、みそ汁、ビイル
【今日の感想】 ...
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約2週間ぶりに会社へ行きました

 08月21日（木）
【朝ごはん】
　黒糖まんじゅう
【昼ごはん】 社員食堂
　ビビンパ、スープ、ミニサラダ
【晩ごはん】 自宅
　鶏のしょうゆ煮、枝豆、おから、ごはん、みそ汁 ...
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昼パン３つは多い

 08月20日（水）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】
　パン3コ
【晩ごはん】 自宅
　味噌漬け肉、枝豆、混ぜごはん、ほうれんそう玉子、ビール
【今日の感想】 ...
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全然眠れなかった

 08月19日（火）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】
　パン2コ
【晩ごはん】 自宅
　枝豆、混ぜごはん、あさり味噌汁、ほうれんそう玉子
【今日の感想】 ...
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職場復帰、でもしばらくは倉庫通い

 08月18日（月）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 TRC食堂
　冷やし中華、小鉢、小ごはん、アイスコーヒー
【晩ごはん】 自宅
　豆腐+えのきのバター焼き、ごはん、あさりみそ汁
【今日の感想】 ...
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夜は薬膳火鍋

 08月17日（日）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 モスバーガー
　野菜バーガー、コーンスープ、サラダ
【晩ごはん】 日本橋「天香回味」
　薬膳火鍋、パールタピオカココナッツ
【今日の感想】 ...
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暑い、うなぎ！

 08月16日（土）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 まねき
　うな重、きも吸、ビール
【間食】　アイスPino半分
【晩ごはん】 自宅
　鮭西京焼、枝豆、ごはん、あさり味噌汁 ...
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人間ドック＆おつまみ作りながら家飲み

 08月15日（金）
【朝ごはん】 −
【昼ごはん】 グランドハイアット東京　旬房
　お造り定食、梅酒
【晩ごはん】 自宅で自炊
　鳥＆豆腐つくね、アボガドまぐろサラダ、ベーコンほうれん草炒め、たこのガーリックソテー、ごはん、枝豆
　ビール、芋焼酎 ...
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人間ドック前日

 08月14日（木）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 小僧寿司
　寿司6貫、巻き1.5巻
【晩ごはん】 自宅
　鮭の西京焼き、ごはん、みそ汁、焼きナス
【今日の感想】 ...
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寝てばかりの1日

 08月13日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】
　無印のホットケーキミックスで、グレープフルーツ
【晩ごはん】 自宅
　水餃子、枝豆、ごはん、みそ汁
【今日の感想】 ...
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盆休み4日目、することなし

 08月12日（火）
【朝ごはん】
　ベーグル1ケ、キウイヨーグルト
【昼ごはん】 大江戸そば（駅中）
　そば、カレー丼セット
【晩ごはん】 おはち
　揚げ出し豆腐定食（ごはん1/3残し） ...
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水餃子を作ってみた

 08月11日（月）
【朝ごはん】
　麻布十番モンテボーのかぼちゃパン、バナナジュース
【昼ごはん】 なか卯
　ざるそば　
【晩ごはん】 自宅
　水餃子、ごはん、みそしる、肉味噌ピーマン ...
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蒲田にて飲み

 08月10日（日）
【朝ごはん】
　モンテボーの芋パン、オムレツ、さつまいもサラダ、いかマリネ、紅茶
【昼ごはん】 −
【晩ごはん】 蒲田　秋の実
　３種焼き、刺身、つくね
　回し寿司　寿司７貫＋１巻 ...
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嫁の肩こりが治るか

 08月09日（土）
【朝ごはん】
　麻布十番モンタボーのクロワッサン/かぼちゃパン、オムレツ、グレープフルーツ
【昼ごはん】
　よもぎ玄米パン2ケ
【晩ごはん】 青山クヌーギーズ
　ガーリックミルクカレー（ライス） ...
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夜は焼き鳥屋

 08月08日（金）
【朝ごはん】 栗まんじゅう(100Kcal)、缶コーヒー(ミルク)、会議でアイスコーヒー
【昼ごはん】 ハイマート
　バイパイカ、アイスカフェオレ
【晩ごはん】 きくや
　アジアン焼きそば、もつ煮込、焼き鳥、くじらかつ、豆腐サラダ
　ビール生中、泡盛、黒糖焼酎、黒糖アイス ...
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嫁は肩こりによる頭痛で寝たきり

 08月07日（木）
【朝ごはん】 草まんじゅう　270Kcal
【昼ごはん】 持参
　おにぎり、味噌汁
【晩ごはん】 自宅
　ほっけ、ごはん、味噌汁（腐ってた？）、いかマリネ、泡盛りソーダ割(60ml)
【今日の感想】 ...
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社員食堂でスペシャルランチ

 08月06日（水）
【朝ごはん】 おにぎり
【昼ごはん】 社員食堂
　地鶏の立田揚げ丼(874Kcal)
【晩ごはん】 自宅
　ゴーヤチャンプルー(肉入り)、味噌汁、ごはん、枝豆、チーズはんぺん焼き
【今日の感想】 ...
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夜中にお菓子を食べてしまった

 08月05日（火）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 おむすび権米衛
　玄米むすび、味噌汁
【間食】 チョコ
【晩ごはん】
　ゴーヤチャンプルー(肉入り)、味噌汁、さつまいもサラダ、ごはん ...
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自家製味噌、できました。

 08月04日（月）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 おにぎり
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプルー（肉抜き）、さつまいもサラダ、ごはん、味噌汁
【今日の感想】
味噌は自家製みそが出来上がったので、味噌汁に使ってみました。塩辛さがなくおいしいです。
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やはり油ものには弱い

 08月03日（日）
【朝ごはん】
　ベーグル、あじフライ
【昼ごはん】
　白玉梅シロップ
【晩ごはん】 田
　季節のシーフードフライ定食 ...
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夜、江戸川散歩

 08月02日（土）
【朝ごはん】
　ベーグル
【昼ごはん】
　グレープグルーツ
【晩ごはん】 赤煙突
　とんこつラーメン、チャーハン、餃子、ぜんざい ...
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夕食、残業のため21時

 08月01日（金）
【朝ごはん】 お菓子
　ドーナツ(250Kcal)
【昼ごはん】ハイマート
煮込みハンバーグ定食、アイスカフェオレ
【間食】
　- ...
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