「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2008年08月の記録ノート

台風

 08月31日（日）
【朝ごはん】 牛乳、玉子ソーセージパン

【昼ごはん】 ぶっかけうどん、玉ネギてんぷら

【間食】 午後ティー、赤青シソドリンク、せんべい
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 08月30日（土）
【朝・昼ごはん】トースト、野菜サラダ、カレースープ、ミルクティー、カシスヨーグルト

【間食】レーズンサンド、せんべい、みかん、牛乳

【晩ごはん】 居酒屋にて各種
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男はつらいよ

 08月29日（金）
【間食】コーヒー

【昼ごはん】ソーセージエッグマフィン、アイスカフェラテ

【晩ごはん】五目やきそば、野菜てんぷら(れんこん、なす)、麦茶、牛乳
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 08月28日（木）
【朝ごはん】ミルクティー、寿司の残り、唐揚げ、牛乳

【昼ごはん】 コロッケパン、モカデニッシュ、牛乳

【間食】 梨、牛乳
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 08月27日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、チャーハンの残り、オクラめかぶ

【昼ごはん】インスタント長浜ラーメン、ゴーヤはりはり

【間食】 ナタデココヨーグルト、みかん
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思い出し

 08月26日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、トースト、ユズヨーグルト、ベーコンエッグ、茹でオクラ、コーヒー

【昼ごはん】 カップ麺そば

【間食】 チョコレート、牛乳
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朋有り、遠方より来たる。

 08月25日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、トースト、みかん

【昼ごはん】パン、和風ハンバーグ、フライドポテト、焼き野菜、カフェラテx2、

【間食】 赤青シソドリンク、ゲータレード
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弱り目に祟り目

 08月24日（日）
【朝ごはん】 ミルクティーx2

【昼ごはん】 ステーキ丼定食

【間食】 紅茶、モンブランケーキ
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美味しいクッキー

 08月23日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、ドーナツ、ミルクティー

【昼ごはん】 インスタントラーメン

【間食】 チョコレート、リンゴ黒酢ドリンク
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菜園

 08月22日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、カシスヨーグルト、ゴーヤはりはり、みかん

【昼ごはん】焼きソバ、カップスープ 、お魚ソーセージ

【間食】 唐芋飴、ミルクティー
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雷雨

 08月21日（木）
【朝ごはん】カシスヨーグルト、ミルクティー

【昼ごはん】冷やし中華、牛乳

【間食】 牛乳、和菓子
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始動

 08月20日（水）
【朝ごはん】 黒豆きなこトースト、ミルクティー、牛乳、カシスヨーグルト

【間食】 赤青シソサワードリンク

【昼ごはん】 塩焼きソバ、牛乳
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食事ノートに挑戦だ。

 08月19日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、みかん、ミルクティー

【昼ごはん】 冷やしたぬきうどん、赤青シソサワードリンク

【間食】
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ゴロダラ

 08月18日（月）
ゴロゴロ、ダラダラの一日。

今日から盆休みも明けだというのに、
気持ちも身体も全然ダメ。
というより、身体がダメだから気持ちが萎えている。
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盆休み最後の日

 08月17日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ハンバーガー、白パン

【昼ごはん】 カップ麺長崎チャンポン

【間食】 和菓子、ポテトチップス、黒糖飴
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同窓会

 08月16日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳、ネーブルヨーグルト、トースト

【昼ごはん】 石焼プルコギ丼、冷麺、トウモロコシ茶

【間食】 チーズプリン、茶、カフェオレ
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日帰り温泉へ避暑。

 08月15日（金）
【朝ごはん】牛乳、ネーブルヨーグルト、きなこパン、ピザパン

【昼ごはん】 冷製トマトスパゲティ

【間食】
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鹿児島から爽やか彩の国へ

 08月14日（木）
【朝ごはん】 コーヒー、菓子パン、茶

【昼ごはん】 ざるソバ、かけそば、カレー丼、親子丼、

【間食】
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寿司

 08月13日（水）
今日で休暇も終わり。
最後に九州でしか売っていない甘～い刺し身醤油やインスタント麺を買いにスーパーまでゆく。
その後は最後にドライブ。
いつもは行かない裏の海や天草の臨める島へ移動。
普段は静かな部落も帰省の人々でにぎわっている。
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海水浴

 08月12日（火）
甥っ子と３人、車で５分ほどの海に行く。

日焼けをするわけにいかないと
ビッチリ日焼け止めを塗って、傘とパレオで身を守っていたが
突然の雷雨でずぶ濡れ。
曇ってきたし、ちょうどいい。 ...
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バーベキュー

 08月11日（月）
昼間は日差しが強く、紫外線もキツイが夜になると風が爽やか。
夜は、義父の友人宅でバーベキューパーティー。
わたしたち一家８人と父の友人らが４人集まった。

おじさんが釣ってきた鮎、小鰺、ウナギがことのほか美味しい。
牛肉で腹一杯になったあとでも、魚なら食べられる。 ...
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鹿児島、山の中。

 08月10日（日）
霧島高原→えびの高原→曽木の滝

　　　　◆　　　　◇　　　　◆

夜になって外に星を観に出てみた。
月が恐ろしいほど明るいが、満天の星。木星がグルグルまわっている。 ...
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鹿児島へ移動

 08月09日（土）
羽田はかなりの人出。
７時を過ぎてどんどん混雑してきたので、早めに搭乗ゲートへ進む。
飛行機は満席以上で、次のフライトに変更したら一万円くれるとJAL。
二人で二万円かぁ…父ちゃんと行くパチンコ代になるなぁ…
と悩んでいたら、カウンターに続々と人が集まった。
親子四人で、四万円は大きいよね。 ...
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携帯電話から

 08月08日（金）

６時の朝日。

　　　　◆　　　　◇　　　　◆

留守中の水遣り隊長。
頑張ってくれ。
イヤ、頑張ってくださいね。

　　　　◇　　　　◆　　　　◇

鳥の巣が燃えちゃったかと思ったよ。

実に中式でハデハデしい賑やかな花火だ。
そういえば、この前北京を訪れたのは正月だったっけ。
もう随分と前の気がしていた。
どうか、悲しい事故や事件が起こらないで、無事に終わって欲しい。

サスガ！チャン=イー...
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立秋

 08月07日（木）
【朝ごはん】 トースト、野菜スープ、牛乳、ネーブルヨーグルト

【昼ごはん】 幕の内弁当

【間食】 梨
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みかん

 08月06日（水）
【朝ごはん】 ネーブルオレンジヨーグルト、牛乳

【昼ごはん】 冷やしたぬきうどん、レモンウォーター、温州みかん

【間食】 煎餅、杏仁豆腐、小魚アーモンド
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久しぶりに一日雨降り。

 08月05日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、黒豆きなこトースト、夏野菜煮込み、アロエヨーグルト、牛乳

【間食】 アイスコーヒー

【昼ごはん】 夏野菜煮込みで冷製スパゲティ、牛乳
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これでいいのだ！

 08月04日（月）
【朝ごはん】 牛乳、黒豆きなこトースト、牛乳

【昼ごはん】 赤青シソドリンク、スパゲティトマトソース、牛乳

【間食】 アイスコーヒー、きなこ飴
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ボーリング

 08月03日（日）
【朝ごはん】 牛乳、黒豆きなこトースト、いわし黒ゴマ酢漬け、アロエヨーグルト

【昼ごはん】 坦々麺、餃子

【間食】 小魚アーモンド、きなこ飴、赤青シソドリンク、麦茶
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ゲームセンター

 08月02日（土）
【朝ごはん】 黒豆きな粉トースト、ベーコンエッグ、牛乳、アロエヨーグルト、アイスコーヒー

【昼ごはん】 スパゲティカニクリームソース

【間食】 赤青シソドリンク、アイスカフェラテ
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夏祭り

 08月01日（金）
【朝ごはん】 牛乳、残りのチャーハン、納豆

【昼ごはん】 ぶっかけうどん(おろし、揚げ玉)、ナシ

【間食】 ドーナッツ、牛乳、アイスクリーム
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