「通常日記」「食事の記録」 ～leaさんの記録ノート

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leaさんの2008年09月の記録ノート

う～む・・・

 09月14日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】
【昼ごはん】

【間食】 ...
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うしし

 09月13日（土）
【今日のできごと】
職場にwillを持っていって
12月以来　超久々にやった。
うっすら汗をかく♪
職場に居る時間の方が長いから　これからもっとやってみよぉ～っと♪
【今日の感想】 ...
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お昼に。。。

 09月12日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 坦々麺を食べにいった。
山椒が凄かったから苦味が・・・
でもカロリー高いんだよねぇ～。
だからブルブルマシーンに10分乗った＼(*⌒0⌒)
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トリートメント♪

 09月11日（木）
【今日のできごと】
仕事柄、立ちながら急いで食べたりしていた食事を
見直してみたっ。
なるべく時間のあるときに
ﾕｯｸﾘ噛む。それで満腹感あるみたい(^_^
今日はリンパトリートメントをしてもらったし。 ...
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早起きすると・・・

 09月10日（水）
【今日のできごと】
早起きすると朝からお腹が空いてしまいます。
米大好きのﾜﾀｼは朝からシッカリ食べました。

【今日の感想】
今日は仕事が休みだったから ...
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始めたっ。

 09月09日（火）
今日からダイエット開始。
健康的に痩せないとシワが出来るから
ちゃんと食べながらじゃないとね。

リンパトリートメントで痩せると
リバウンドをしないのでそれも含めて頑張るわっ。
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