トリートメント♪【leaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

トリートメント♪
< 早起きすると・・・ 　｜　お昼に。。。 >
【今日のできごと】
仕事柄、立ちながら急いで食べたりしていた食事を
見直してみたっ。
なるべく時間のあるときに
ﾕｯｸﾘ噛む。それで満腹感あるみたい(^_^
今日はリンパトリートメントをしてもらったし。
老廃物流れてぇぇぇぇぇ～(｡-_-｡ )ﾉ


【今日の感想】
今日のリンパトリートメント。
右太ももは、もう老廃物が流れて全然痛くない。
残るは左太もも。
この出口がまだ硬い。。。

ﾜﾀｼ考案の小顔作りのトリートメント。
これはﾎﾝﾄいいっ♪
これをやって『痩せた？』と聞かれる人が多くなってる。
それで女性は輝きだすっ＼(*⌒0⌒)ｂ

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
卵焼き（0.8人前） 302 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
たらこ（0.6人前） 67.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 紀州梅おにぎり（1人前） 162 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
はるさめ坦々スープ（1人前） 122 kcal
レンジDEデリ 煮込みハンバーグ（0.5人前） 232 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
  2174 kcal
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