早起きすると・・・【leaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

早起きすると・・・
< 始めたっ。 　｜　トリートメント♪ >
【今日のできごと】
早起きすると朝からお腹が空いてしまいます。
米大好きのﾜﾀｼは朝からシッカリ食べました。

【今日の感想】
今日は仕事が休みだったから
食べすぎちゃった・・・
明日からまた頑張ろう～￣O￣)ノ

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
すじこおにぎり（1人前） 300 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（0.5人前） 123 kcal
東洋水産 ﾏﾙちゃん 塩ﾗｰﾒﾝ [袋] 100g（1人前） 457 kcal
20時
レンジDEデリ 煮込みハンバーグ（1人前） 463 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
ｲｶと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/10 20:47 
はじめまして！leaさんっ

昨日からダイエット開始ですねっ
これからも頑張ってください！！
あ、メッセージなど入れておきますのでよかったら日記と一緒に見に来てください♪
lea 2008/09/11 09:12 
cat...***さん、ありがとうございます♪
遊びに行かせてもらいますね～(￣○￣)/
優助 2008/09/11 20:55 
どうぞどうぞ！
いつでも来てくださいっ
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