う～む・・・【leaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

う～む・・・
< うしし 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 今日は仕事をスタッフに任せて
旦那とドライブに行ってきた。
あと少しで夕日が沈むっていう感じの海まで。

夜にはツボッパで大量に食す。
久々にビール２ﾊｲ・梅チューハイ１杯を飲む。

お腹満喫でまだ寝れないし。。。(｡-_-｡ )

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
からあげ（1人前） 172 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
アスパラベーコン（1人前） 188 kcal
ピリ辛やきとん（1人前） 144 kcal
いか焼（1人前） 200 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく 梅酒サワー（1人前） 185 kcal
1時
ローソン ハムチーズたまごサンド（1人前） 295 kcal
  1591 kcal
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