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Qさんの2008年09月の記録ノート

「白湯」一合

 09月30日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 3時過ぎ排尿休憩。久しぶり。このまま起床か逡巡するものの再眠。
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「ベヂン プロセッコ スパーゴ」5杯「サンチャゴ」ｓ

 09月29日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】 小学校の運動会。なんやかやと写真撮影が効いて熟睡。
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「ラ ラヌーラ2006」３杯

 09月28日（日）
【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】 なんとなく寝過ごした感じ。？
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「生中」二杯「天狗舞」二合

 09月27日（土）
【昨晩寝た時間】 ３時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ２時間
【今日の睡眠状態】 起床時曜日感覚なし。出勤日と思いなしてはたと何曜日？
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「さつま白波」一合六勺「ジェイムスン」ｓ

 09月26日（金）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 随分眠っていたような。錯覚か。
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「久米仙」一合「白川郷」一合六勺「ジェイムスン」ｓ

 09月25日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 掛け布団恋しや。快眠？
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「生中」三杯「パヌル シャルドネ2006」4杯

 09月24日（水）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 「カキフライ」が効いているのか。胃重い感じ。夢見悪ろし。
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「白湯」八勺

 09月23日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「フィリップブシャールシャルドネ2006」三杯「ララヌーラテンプラニヨ2003」三杯

 09月22日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】快眠。
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「久米仙」一合

 09月21日（日）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「豊祝」八勺「小鼓」八勺

 09月20日（土）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「コレト2006」三杯「ジェイムスン」ｓ

 09月19日（金）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 頭皮攣り気味。
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「豊祝」冷二合「小鼓」一合「ジェイムスン」ｗ

 09月18日（木）
【昨晩寝た時間】 11時半＿12時半起床　3時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 不規則のわりに随分眠ったような気が。いったい全体。
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「炭酸水」八勺

 09月17日（水）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。こんなものでしょうか。
悪夢が現実化した経済状態_眠れない人いきなり増えてたりして。
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「生中」三杯

 09月16日（火）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 1時半排尿休憩_3時半起床休憩_4時半起床。長時間睡眠？
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「ファルネーゼグラッポロドーロサンジュベーゼ2006」三杯「アクアヴィット」ｓ

 09月15日（月）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「生中」二杯「呉春」二合

 09月14日（日）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 土曜日お通夜。高槻葬儀場_初めての訪問。どっと疲れる。
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「フォンタナディパパ2007」三杯「ボンベイサファイア」ｓ

 09月13日（土）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「越の司」冷八勺「小鼓」冷一合六勺「ジェイムスン」ｗ

 09月12日（金）
【昨晩寝た時間】 11時半＿2時半　4時＿5時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 随分たっぷり睡眠をとった感じ＿2度寝でお得感あり。
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「真澄」冷二合「小鼓」冷二合「ひでぢビール」1本「ボンベイ」ｓ

 09月11日（木）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 よく飲んだので二日酔い。
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「カリボロ シャルドネ2007」4杯「サンチャゴ」ｓ

 09月10日（水）
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 快適な気候とはいえ快眠とは言い難し。
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「炭酸水」一合

 09月09日（火）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。再眠。快眠。
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「フォンタナ ディ パパ シラー2007」二杯「マリアッチ」ｓ

 09月08日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 3時半休憩起床_4時半覚醒。まずまず。
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「ネロダヴォラアントニーニセレッザ2007」二杯「アクアヴィット」ｗ

 09月07日（日）
【昨晩寝た時間】 11時
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】wc予選対バーレーン戦。お疲れさんでした。何かとスッとは終わらないもので。
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「小鼓」冷二合「酔鯨」冷一合「ジェイムスン」ｓ

 09月06日（土）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 可もなく不可もなく。こんなものでしょうか。
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「酔鯨」冷二合「小鼓」冷一合「ボンベイサファイア」ｓ

 09月05日（金）
【昨晩寝た時間】1時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 3時休憩起床後再眠。「夢座」は体が拒否と思われる。本日二日酔なし。
『断崖』が効いた？
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「小鼓」冷三合「夢座」冷一合「ジェイムスン」ｓ

 09月04日（木）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 流石にちと二日酔い気味。
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「ティオペペ」一杯「カリボロメルロ2007」三杯「マリアッチ」ｓ

 09月03日（水）
【昨晩寝た時間】 １時
【今朝起きた時間】５時
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】 室内温30℃をきって心地よし。熟睡。
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「白湯すだち」八勺

 09月02日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】これくらいで十分。福田先生難儀なことでした。
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「カササントルソーラアスティ」5杯「ラミシオン2006」2杯

 09月01日（月）
【昨晩寝た時間】 １２時半
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 ４時間半
【今日の睡眠状態】 室内温がさがり快適。飲みすぎ。
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