「マリアッチ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

「マリアッチ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 3時排尿休憩＿熟睡

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
しじみ汁（1人前） 70.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 439 kcal
15時
最中（1人前） 114 kcal
16時
ビスケット（2人前） 77.8 kcal
  703 kcal
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