「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2008年10月の記録ノート

１０月結果報告！

 10月31日（金）
10月の結果報告をupしてます。↓
【三輪車流・日々雑感】→　http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】→ http://ameblo.jp/biolife/
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来月もがんばります！

 10月30日（木）
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再びの82kg台！

 10月29日（水）
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何とか下降ベースに・・・。

 10月28日（火）
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元のペースに・・・・。

 10月27日（月）
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食べすぎ！！

 10月26日（日）
やりすぎた～～～！
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82ｋｇ台へ・・・・！

 10月25日（土）
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久しぶりのトレーニング！！

 10月24日（金）
気持ちよかった～～！！

体脂肪削減が第一目標！！

筋肉を付けるのも大事だが・・・・。
...
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落ちついています！

 10月23日（木）
83ｋｇ台をキープ！

この調子で行ってくれれば！
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唇の水泡！！

 10月22日（水）
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唇の水泡がなかなか消えない！
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トラブル！！

 10月21日（火）
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横ばい！

 10月20日（月）
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リバウンドの後で・・・。

 10月19日（日）
旅行で３ｋｇ太ったが・・・１日で戻りました・・・。

安心！！
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明日より旅行！

 10月15日（水）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】
　　　　　　　　　↑
こちらにもupしています。詳しくはこちらから
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トレーニング復帰！！

 10月14日（火）
【三輪車流・日々雑感】→　http://ameblo.jp/trump-070727/

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少し復活！！

 10月13日（月）
明日よりジムも復活の予定！！
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発熱・・・。

 10月12日（日）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/　　　　【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】

疲れるので、熱を計ったら３９℃！
...
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強い疲労感！！

 10月11日（土）
【三輪車流・日々雑感】→http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】→http://ameblo.jp/biolife/

疲労感が重い！
体調が悪いのか？　休憩を長めに取る！ ...
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83kg台維持！！

 10月10日（金）
http://ameblo.jp/trump-070727/【三輪車流・日々雑感】←　詳しくはこちらへ

http://profile.ameba.jp/biolife【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】中に出てくるサプリに興味を持たれたらこちらのブログへ・・・。
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久しぶりの83ｋｇ台！！

 10月09日（木）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/　【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】

デイリーバイオベーシックに興味を持たれた方は上記ゆっきーさんのBlogへ・・・・。
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やっと追いついた！！

 10月08日（水）
http://ameblo.jp/trump-070727/【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/　←ゆっきーさんのBlogです。【デイリーバイオバーシック】についてはゆっきーさんのBlogへ。
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下降基調はまだ！

 10月07日（火）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

こちらも参照してください。
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急遽の予定変更！

 10月06日（月）
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

詳しくは上のブログにどうぞ！
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飲み会

 10月05日（日）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】
飲み会があった・・・。
楽しかったが、注意が必要・・・。
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本来のペースに戻る・・・。

 10月04日（土）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】←こちらもどうぞ！

体重は下降線に戻った・・・！
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暴食のつけ・・・。

 10月03日（金）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流】
暴食のつけが来た・・・。
今日より調整へ・・・。
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暴食！！（反省）

 10月02日（木）
http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】
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モニタリングＳｔａｒｔ！

 10月01日（水）
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

ゆっきーさん
http://ameblo.jp/biolife/
のサプリのモニタリングが始まりました。
詳しくは三輪車のブログに・・・・。
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