「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ~三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2008年10月の記録ノート

10月結果報告!

10月31日(金)
10月の結果報告をupしてます。↓
【三輪車流・日々雑感】→ http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋 ゆっきーの美的生活】→ http://ameblo.jp/biolife/
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来月もがんばります!

10月30日(木)
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再びの82kg台!

10月29日(水)
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何とか下降ベースに・・・。

10月28日(火)
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元のペースに・・・・。

10月27日(月)
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食べすぎ!!

10月26日(日)
やりすぎた~~~!
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82kg台へ・・・・!

10月25日(土)
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久しぶりのトレーニング!!

10月24日(金)
気持ちよかった~~!!

体脂肪削減が第一目標!!

筋肉を付けるのも大事だが・・・・。
...
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落ちついています!

10月23日(木)
83kg台をキープ!

この調子で行ってくれれば!
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唇の水泡!!

10月22日(水)
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唇の水泡がなかなか消えない!
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トラブル!!

10月21日(火)
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横ばい!

10月20日(月)
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リバウンドの後で・・・。

10月19日(日)
旅行で3kg太ったが・・・1日で戻りました・・・。

安心!!
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明日より旅行!

10月15日(水)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】
         ↑
こちらにもupしています。詳しくはこちらから
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トレーニング復帰!!

10月14日(火)
【三輪車流・日々雑感】→ http://ameblo.jp/trump-070727/

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少し復活!!

10月13日(月)
明日よりジムも復活の予定!!
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発熱・・・。

10月12日(日)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/    【キレイのためのサプリ屋 ゆっきーの美的生活】

疲れるので、熱を計ったら39℃!
...
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強い疲労感!!

10月11日(土)
【三輪車流・日々雑感】→http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋 ゆっきーの美的生活】→http://ameblo.jp/biolife/

疲労感が重い!
体調が悪いのか? 休憩を長めに取る! ...
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83kg台維持!!

10月10日(金)
http://ameblo.jp/trump-070727/【三輪車流・日々雑感】← 詳しくはこちらへ

http://profile.ameba.jp/biolife【キレイのためのサプリ屋 ゆっきーの美的生活】中に出てくるサプリに興味を持たれたらこちらのブログへ・・・。
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久しぶりの83kg台!!

10月09日(木)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/ 【キレイのためのサプリ屋 ゆっきーの美的生活】

デイリーバイオベーシックに興味を持たれた方は上記ゆっきーさんのBlogへ・・・・。
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やっと追いついた!!

10月08日(水)
http://ameblo.jp/trump-070727/【三輪車流・日々雑感】

http://ameblo.jp/biolife/ ←ゆっきーさんのBlogです。【デイリーバイオバーシック】についてはゆっきーさんのBlogへ。
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下降基調はまだ!

10月07日(火)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

こちらも参照してください。
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急遽の予定変更!

10月06日(月)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

詳しくは上のブログにどうぞ!
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飲み会

10月05日(日)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】
飲み会があった・・・。
楽しかったが、注意が必要・・・。
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本来のペースに戻る・・・。

10月04日(土)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】←こちらもどうぞ!

体重は下降線に戻った・・・!
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暴食のつけ・・・。

10月03日(金)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流】
暴食のつけが来た・・・。
今日より調整へ・・・。
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暴食!!(反省)

10月02日(木)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】
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モニタリングStart!

10月01日(水)
http://ameblo.jp/trump-070727/ 【三輪車流・日々雑感】

ゆっきーさん
http://ameblo.jp/biolife/
のサプリのモニタリングが始まりました。
詳しくは三輪車のブログに・・・・。
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