「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2008年10月の記録ノート

痔を切りに行く

 10月31日（金）
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 “とんでん”焼き牡蠣、いかかき揚げうどん

【間食】 ペットカフェオレ
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下痢

 10月30日（木）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、りんご、焼き芋、煮びたし

【昼ごはん】 スープスパゲティ、大根サラダ

【間食】 ミルクティー、かぼちゃプリン、チョコレート、キョロちゃんケーキ
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神保町へ

 10月29日（水）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 “インド＆パキスタン料理シディーク”野菜カレー、ライス、サラダ

【間食】 じゃが揚げもち、シュークリーム、カフェオレ、アクエリアス
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布団の衣替え

 10月28日（火）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 “なか卯”かき揚げうどん

【間食】 焼き芋、チロルチョコ２個
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そろそろ晩秋に

 10月27日（月）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、バナナ、ミルクティー

【昼ごはん】 スパゲティミートソース、オニオンスープ、牛乳

【間食】 チロルチョコ4個、キョロちゃんケーキ1個、ミルクティー、ポカリ
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水郷へ

 10月26日（日）
【朝ごはん】 牛乳

【昼ごはん】 天婦羅うどん、うな丼

【間食】 草だんご、生チョコレート、ミルクティー
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太平洋へ

 10月25日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー

【間食】“守谷SA”コロッケ、肉まん

【昼ごはん】“那珂湊おさかな市場”焼き海胆、エビ鬼殻焼き、生牡蠣、寿司(貝各種、ボタンエビ、トロ他)、あら汁
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七越製菓　揚げもち

 10月24日（金）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティーX2

【昼ごはん】 レーズンパン、カップ坦々春雨、白和え

【間食】 揚げ餅、チロルチョコ(ホワイト＆クッキー、栗ぜんざい)
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ロイズ　生チョコレート

 10月23日（木）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、柿、ミルクティー

【昼ごはん】ごはん、カレーのジャガイモ、肉団子酢豚風

【間食】 揚げ餅、ポカリ
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駄菓子三昧

 10月22日（水）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、りんご

【昼ごはん】 7-11五目あんかけ焼きソバ、牛乳

【間食】 チロルきなこもちプレミアム
【晩ごはん】 カレーライス、浅漬け(きゅうり、キャベツ、ニンジン、しょうが、塩昆布、柚子皮)、煮しめ残り、牛乳 ...
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暖房器具の用意

 10月21日（火）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティーx2

【昼ごはん】 トマトスパゲティ、牛乳

【間食】 ポカリ、揚げ餅
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餃子天国

 10月20日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、柿

【昼ごはん】 冷食マカロニグラタン、ひじき煮

【間食】コーヒー牛乳、牛乳 、焼唐芋
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ドアベルつけて、そのあとドライブ

 10月19日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、りんご、柿

【昼ごはん】 “とんでん”寿司(カジキ、まぐろ、エビ、サーモン、玉子焼き)、玉ネギと帆立のかき揚げ、うどん、大根サラダ、茶碗蒸し、白玉小豆ソフトクリーム

【間食】 ペットお茶
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果物ロールケーキ

 10月18日（土）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】 ボンゴレロッソ、サラダ、ミルクティー

【間食】カフェオレ、きなこちょこ、小魚アーモンド、ドライ納豆
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乳がん検診＋骨粗鬆症検査

 10月17日（金）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、チーズ入りかまぼこ、トマト、りんご

【昼ごはん】 “パスタ馬車道”揚げ茄子スパゲティ、サラダ、スープ

【間食】 ポカリ、小魚アーモンド、ドライ納豆、チロルキナコモチ、きなこチョコ
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キムチチゲ

 10月16日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、チョコレートクリームトースト、ミルクティー

【昼ごはん】 冷凍グラタン、トースト残り、牛乳

【間食】 赤シソサワードリンク
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きなこチョコ関係

 10月15日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳

【昼ごはん】 かけうどん、玉ネギてんぷら

【間食】 きなこチョコ、ポカリ、ミルクティー
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 10月14日（火）
【朝ごはん】カフェラテ、 昨日の残りの味噌汁、ポカリ

【昼ごはん】 海苔巻き(梅きゅうり、かんぴょう、納豆、まぐろ)、ポテトサラダ、ポカリ

【間食】きなこチョコレート
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 10月13日（月）
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 10月12日（日）
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 10月11日（土）
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婦人科検診受診

 10月10日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、リンゴヨーグルト、ミルクティー

【昼ごはん】 キノコご飯とハンバーグの弁当、牛乳

【間食】 赤シソサワードリンク
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本

 10月09日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳

【昼ごはん】 ごはん、焼き鮭、がんもどき、豆腐団子の煮しめ、玉子焼き、肉団子、梅干

【間食】 チロルチョコ、きなこ飴、チロルチョコ、ポカリスエット、牛乳
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鍋

 10月08日（水）
【朝ごはん】牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】ポカリスエット、ごはん、ちくわ天、焼き鮭、煮しめ(タケノコ、ふき、椎茸、かぼちゃ)、牛乳

【間食】 7-11のプリン
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有機シリアルバナナクランチ

 10月07日（火）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、バナナシリアル

【昼ごはん】 ドライカレー、浅漬け、牛乳

【間食】 ポカリスエット
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ごはん

 10月06日（月）
【朝ごはん】 牛乳200ml、ミルクティー一杯、バナナ1/4切れ、かき揚げの甘辛煮ひと口　　　　　　　

【間食】ミルクティー

【昼ごはん】 ポタージュの残り(うどん1/2玉、コーン、シメジ、ベーコン、ホウレンソウ、牛乳を増量)
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万歩計を温かく保存する

 10月05日（日）
【朝ごはん】牛乳200ml、ミルクティー一杯 、ポタージュスープ(玉ネギ、ニンジン、コーン、ベーコン、椎茸、牛乳)

【昼ごはん】 “馬車道”和風ハンバーグ、ごはん、味噌汁(ワカメ、ネギ)、白菜の漬物、トマトとモッツァレラチーズ各一切れ、カレーミートドリアふた口

【間食】 ペットのお茶、龍井茶
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朱い三日月

 10月04日（土）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、ドーナッツ

【昼ごはん】 あさりとシメジのスパゲティ、牛乳、ポカリスエット

【間食】 ミルクティー、牛乳
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蝉から野鳥の鳴き声へ

 10月03日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ

【昼ごはん】 明星チャルメラ(玉子)、牛乳

【間食】 ポカリスエット、牛乳
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一日中、床に着く

 10月02日（木）
【朝ごはん】 ポカリスエット、トマトスープ、牛乳

【間食】コーヒーゼリー、ポカリスエット

【昼ごはん】 いなり寿司、太巻き、牛乳、ポカリスエット
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体調不良

 10月01日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳、レタスチーズサンドイッチ、ミルクティー

【昼ごはん】 ごはん、とんかつ、茹でキャベツ、味噌汁(わかめ、板麩)、茄子の漬物

【間食】
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