「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2009年02月の記録ノート

元町へ

 02月28日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ、オレンジヨーグルト

【昼ごはん】 ごはん、シチュー

【間食】 カフェオレ、リンゴケーキ
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冬の情景

 02月27日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、ヨーグルト

【間食】ミルクティー、カフェオレ

【昼ごはん】 ごはん、ちゃんちゃん焼きの残り
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読書

 02月26日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、ヨーグルト

【昼ごはん】 炒米粉、コロッケ、ミルクティー

【間食】 ミルクティー、ポテチ、チョコレート
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歯ブラシ指導、四回目。

 02月25日（水）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、バナナ1/2、オレンジヨーグルト

【昼ごはん】 焼きビーフン・もやし増量、牛乳、エクレア

【間食】 ビスケット、ミルクティー
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フリージア

 02月24日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、玉子焼き、オレンジヨーグルト

【昼ごはん】 バナナ1/2、坦々春雨スープ、たこ焼き五個、セサミビスケット

【間食】 クリームサンドビスケット、ミルクティー
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Melody

 02月23日（月）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、弁当に入れた残り(ジャガイモ、ニンジン、ミカン、トマト)、バナナヨーグルト

【間食】カフェオレ

【昼ごはん】 野菜サンドイッチ、うどん残り、チャイ
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火鍋

 02月22日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】“洋麺屋五右衛門”トマト味スープスパゲッティ、サラダ、スープ、アイスコーヒー

【間食】 ミルクティー、ドーナツ、牛乳
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歯に詰める金属

 02月21日（土）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 ミルクティー、サンドイッチ、バナナ、エクレア

【間食】
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春野菜

 02月20日（金）
【朝ごはん】 牛乳、バナナ1/2、オレンジヨーグルト、ミルクティー

【昼ごはん】 カップ天そば、茹で菜の花、ジャガイモ炒め残り、牛乳

【間食】 マサラティー、大豆、イカくん、ミルクティー
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便秘解消の道

 02月19日（木）
【朝ごはん】 牛乳、オレンジヨーグルト、キノコスープ、小松菜煮びたし

【昼ごはん】 ミルクティー、バナナ、カップ塩ラーメン、茹でキャベツ

【間食】 煎り大豆
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歯ブラシ指導　三回目

 02月18日（水）
【朝ごはん】牛乳、ミルクティー、オレンジヨーグルト、味噌汁

【昼ごはん】 お好み焼き、バナナ、牛乳、チーズ入オニオンスープ

【間食】 チョコレート、いかくん、大豆、せんべい
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薬がよく効く

 02月17日（火）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 牛乳、柚子ヨーグルト、お好み焼き

【間食】 大豆、いかくん、ミルクティー
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春の掃除

 02月16日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、ミカン、柿、牛乳、柚子ヨーグルト

【昼ごはん】 牛乳、けんちんうどん

【間食】 ミルクティー
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コーヒーは体質に合わなかった。

 02月15日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、柚子ヨーグルト、イチゴ

【昼ごはん】 ごはん、塩鮭、豆苗の炒め物、味噌汁（モヤシ、油揚げ）、紅しょうが

【間食】 カフェオレ、ミルクティー
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食生活を少しだけユルユルと変える。　…何と消極的な！

 02月14日（土）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 “来来軒”レバニラ炒め定食(レバニラ炒め、ごはん、スープ、キュウリの漬物、餃子、炒飯)

【間食】
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毛糸編みなおし

 02月13日（金）
【朝ごはん】牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 “讃岐うどん店”ぶっかけうどん(熱)うどん、てんかす、大根おろし、天ぷら(タケノコ、インゲン、ソーセージ(？)、ゆで卵)

【間食】 干しいちじく、いかくん、炒り大豆、いちご
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季節が変わった

 02月12日（木）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、ミカン

【昼ごはん】 おかめうどん(シメジ、インゲン、さつま揚げ、厚焼き玉子、揚げ玉)、菊茶

【間食】 ミルキーアイスクリーム、チョコレート、ポテチ
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競輪

 02月11日（水）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 握り飯、かき揚げ、アジフライ、イモフライ、串カツ、漬物、今川焼き、ジャスミン茶

【間食】シューアイス 、ミルクティー
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歯磨き指導　二回目

 02月10日（火）
【朝ごはん】ミルクティー、牛乳、みかん

【昼ごはん】 ポタージュスープ、玉子焼き、コロッケパン、チーズクリームパン

【間食】 落花生、チョコレート、菊茶
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no title

 02月09日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳、黒糖パン

【昼ごはん】 うどん(ほうれん草、椎茸、豚肉、キャベツ、揚げ玉)、チョコレート、マドレーヌ

【間食】 ミルクティー、アイスクリーム
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no title

 02月08日（日）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、菊茶

【昼ごはん】 刺し身、鍋、サラダ、焼きソバ、他、ビール、ワイン

【間食】 ジャスミンティー
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no title

 02月07日（土）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 ミカン、トースト、坦々春雨、ミルクティー、菊茶、ポテトチップス

【間食】菊茶
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風邪か花粉か

 02月06日（金）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、菊茶

【昼ごはん】 あさりスパゲティ、モツ煮込み、ポテトサラダ

【間食】 落花生、煎餅、菊茶、ミカン
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no title

 02月05日（木）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、みかん、玉子焼き

【昼ごはん】 ごはん、塩鮭、コロッケ、ハムカツ、玉子焼き、味噌汁の残り

【間食】 菊茶、落花生
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虫歯治療

 02月04日（水）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 ほうれん草うどん、かぼちゃサラダ

【間食】 落花生、ミルクティー、酢大豆
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歯周病菌　巣鴨

 02月03日（火）
【朝ごはん】 牛乳、リンゴ、ミルクティー

【昼ごはん】 中華あんかけ焼きそば

【間食】 麦茶、煎餅、デンロク豆、カフェオレ
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 02月02日（月）
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、りんご

【間食】椰子飴

【昼ごはん】 コンビニのり弁当
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no title

 02月01日（日）
【朝ごはん】ミルクティー、りんご

【昼ごはん】かき揚げうどん、コーヒー、きな粉ドーナッツ

【間食】 桜海老煎餅
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