「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～mikyeさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る

mikyeさんの2009年03月の記録ノート

180日目

 03月31日（火）
【今日のできごと】
ジムで少し汗を流す程度
【今日の感想】
なんとなくゆっくりと一日が流れた感じ
コメント(0)　 続きを読む

179日目

 03月30日（月）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ・有酸素
【今日の感想】
寒いから、さくらはまだだね
コメント(0)　 続きを読む

178日目

 03月29日（日）
【今日のできごと】
ジムはやすみだ
【今日の感想】
机の前だけで過ごす一日は疲れる
コメント(0)　 続きを読む

177日目

 03月28日（土）
【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】
今日も寒い
コメント(0)　 続きを読む

176日目

 03月27日（金）
【今日のできごと】
ジムでストレッチ・有酸素
【今日の感想】
車の移動は暖かいけど、外は寒いな
コメント(0)　 続きを読む

175日目

 03月26日（木）
【今日のできごと】
ジムが休みで休養日ってことかな
【今日の感想】
休みの日には、ゆっくりとで、体重が増える
コメント(0)　 続きを読む

174日目

 03月25日（水）
【今日のできごと】
ジムでストレッチ・有酸素
【今日の感想】
寒くて手が冷え冷え
コメント(0)　 続きを読む

173日目

 03月24日（火）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
飲み過ぎ食べ過ぎ
コメント(0)　 続きを読む

172日目

 03月23日（月）
【今日のできごと】
夜中までしごと
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

171日目

 03月22日（日）
【今日のできごと】
買い物に半日付き合わされた
【今日の感想】
ぶらぶら歩くのも疲れる。
コメント(0)　 続きを読む

170日目

 03月21日（土）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ・有酸素運動
【今日の感想】
腹を引っ込めないと
コメント(0)　 続きを読む

169日目

 03月20日（金）
【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
じっくり課題に取り組めました
コメント(0)　 続きを読む

168日目

 03月19日（木）
【今日のできごと】
ジムは休み
【今日の感想】
昨日も飲み過ぎ
コメント(0)　 続きを読む

167日目

 03月18日（水）
【今日のできごと】
ストレッチ・筋トレ・有酸素のフルコース
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

166日目

 03月17日（火）
【今日のできごと】
筋トレ
【今日の感想】
天気はいいし風は強いし黄砂は飛ぶし目が痒い！
コメント(0)　 続きを読む

165日目

 03月16日（月）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
有酸素もちょっとだけど、休みの間のぐうたらがたたってる
コメント(0)　 続きを読む

164日目

 03月15日（日）
【今日のできごと】
なにもなし
【今日の感想】
何もしない日に決定
コメント(0)　 続きを読む

163日目

 03月14日（土）
【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
運動を少し
コメント(0)　 続きを読む

162日目

 03月13日（金）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
風が強くて、目が痒い
コメント(0)　 続きを読む

161日目

 03月12日（木）
【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
いい天気
コメント(0)　 続きを読む

160日目

 03月11日（水）
【今日のできごと】
ストレッチのみ
【今日の感想】
目が痒い
コメント(0)　 続きを読む

159日目

 03月10日（火）
【今日のできごと】
仕事で運動出来ず。
【今日の感想】
そのまま飲んで帰って来た
コメント(0)　 続きを読む

158日目

 03月09日（月）
【今日のできごと】
ジムで有酸素運動＋筋トレ
【今日の感想】
暇な時には、しっかり運動しよう
コメント(0)　 続きを読む

157日目

 03月08日（日）
【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
腹一杯食ったね
コメント(0)　 続きを読む

156日目

 03月07日（土）
【今日のできごと】
ジムで有酸素運動中心に
【今日の感想】
暖かいけど、目が痒い！
コメント(0)　 続きを読む

155日目

 03月06日（金）
【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
昼飯軽めに
コメント(0)　 続きを読む

154日目

 03月05日（木）
【今日のできごと】
昼飯が食い過ぎた
【今日の感想】
運動はやすみ
コメント(0)　 続きを読む

153日目

 03月04日（水）
【今日のできごと】
ストレッチ
【今日の感想】
体調が戻ってこない
コメント(0)　 続きを読む

152日目

 03月03日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

151日目

 03月02日（月）
【今日のできごと】
有酸素運動
【今日の感想】
体調が悪い気がする程度に悪い
コメント(0)　 続きを読む