「運動の記録」「通常日記」「IT日記」「今日の考察」「睡眠の記録」 ～ヤマアラシさんの記録ノート

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ヤマアラシさんの2009年04月の記録ノート

いよいよ，高くて仕方ない場所へ

 04月30日（木）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
拉薩＝江孜
【感想】
いよいよ最低高度4500mの旅が始まる。
今日から5日間，降りることは不可能。 ...
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コルラ

 04月29日（水）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
拉薩
【感想】
ポタラ宮の周りを巡礼者と一緒に1周した
　　　　　　　コルラ ...
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中国人ばっかりだ

 04月28日（火）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
拉薩
【感想】
ポタラ宮大混雑。
...
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青蔵行路，青蔵鉄道

 04月27日（月）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
（青蔵鉄道）
【感想】
　　やはり夜中，起きた。
多分五道梁かなにかの峠だ。 ...
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青蔵鉄道始発駅，西寧

 04月26日（日）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
西寧++（青蔵鉄道）++
【感想】
ジャッキーチェン似のドライバー，
　なぜか運転しだすと携帯が鳴る。 ...
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なんとか蘭州...再び．

 04月25日（土）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
友人宅++成田空港...北京...蘭州＝西寧
【感想】
成田発の飛行機が2時間遅れた。
...
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出国前日

 04月24日（金）
<--4/25-5/6のチベット高原旅行の記録-->
【旅程】
自宅ー友人宅
【感想】
朝，家を出たら2週間戻らない．
...
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虚歩

 04月23日（木）
【今日やった運動】
マーシャルアーツ
歩法10分
ストレッチ5分
歩き5分
【運動した時間】 ...
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携帯変えなきゃあ

 04月22日（水）
【今日のできごと】
携帯見に行った
【今日の感想】
もう何がなんだか。
【今日の考察】私の欲しい携帯
きっかけ：何が欲しいか必要か，わからなくなった。 ...
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は！

 04月21日（火）
【今日のできごと】
最近，ものを壊すのが上手くなった。
ここを割る，と決めて
「哈！」

最近，ものが軽くなった。 ...
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食い過ぎ

 04月20日（月）
【今日やった運動】
功夫
ストレッチ5分
【運動した時間】
5分
【新たな発見】 ...
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なんだか練習

 04月19日（日）
【今日やった運動】
扇
扇のコーチ　30分
自主練習　60分
歩法(五歩拳)　20分
ストレッチ　40分 ...
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集中できなかった

 04月18日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式
歩き10分
陳式30分，歩法（五歩拳，カンフー体操2）30分
ストレッチ30分
【運動した時間】 ...
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今日は接待飲み

 04月17日（金）
【今日のできごと】
案外面白い人，いるなあ。
【今日の感想】
と，思った。いい本作りたいなあ。
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ああすっきり

 04月16日（木）
【今日やった運動】
マーシャルアーツ
歩法5分
ストレッチ10分
歩き10分
【運動した時間】 ...
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体重計

 04月15日（水）
【今日のできごと】
体重計を運んできた
【今日の感想】
随分データが違う。
　　　　　従来　　新型
体脂肪率　18.4　 21.4 ...
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とにかく疲れた

 04月14日（火）
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なし崩し的に扇

 04月13日（月）
【今日やった運動】
功夫，扇
【運動した時間】
0分
【新たな発見】
左右反転は私にとってほぼ同じ動きとして覚えられている。 ...
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今日も満足

 04月12日（日）
【今日やった運動】
扇
ストレッチ 30分
歩法（五歩拳，功夫体操2）60分
ストレッチ 30分
【運動した時間】 ...
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満足満足

 04月11日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式
歩法（陳式，五歩拳）65分
歩き　10分
ストレッチ　60分
【運動した時間】 ...
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脂肪がついて気持ち悪い

 04月10日（金）
【今日のできごと】
叔母の見舞いに行った。
【今日の感想】
なんと360gものハンバーグをごちそうになり，
　　　　　　　　満腹ー
　　　　　　　食い過ぎ。 ...
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功夫，練習必要

 04月09日（木）
【今日やった運動】
マーシャルアーツ　60分
ストレッチ 10分
五歩拳　10分
歩き　10分
【運動した時間】 ...
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旅行，どうしよう...

 04月08日（水）
【今日のできごと】
旅行会社に問い合わせをしてみた...
【今日の感想】
今年はGW長くとれそうなので行っとこうかと...
沈まないうちに青蔵鉄道。
...
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なんか眠い。

 04月07日（火）
歯医者行って見舞い行って疲れてんのかなあ，
と思ったら，
今日3時間しか寝てないや。

今日は体の疲れがかなり抜けててて，
筋肉痛はあるんだがむくんだ感じも格段に少なく， ...
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練習，しにくい

 04月06日（月）
【今日やった運動】
歩き10分
功夫60分
ちょっと歩法＋ストレッチ　5分（怒！）
【運動した時間】
75分 ...
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夜桜とスミノフアイス

 04月05日（日）
名所を教わったので。
見上げると暗い空に花びらが浮いているようで見事だった。

夜桜は見上げるものだ。

また，川沿いにぼんやり続く桜が川に枝をたらしてなんとも雅。 ...
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練習できずに欲求不満

 04月04日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式　120分
歩き10分
ストレッチ　40分
歩き10分
【運動した時間】 ...
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インストールの日

 04月03日（金）
今日も体調が悪く，
気管支拡張剤の世話になっているおおかげで

手がふるえる。

アル中みたいで不快... ...
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今月（今年度？）の目標

 04月02日（木）
何か記事を読んだら必ず感想を書き留めてスクラップ。
なんか書こうとおもうとまじめに読むし，
あとで探すのも楽かと。
（こーゆー時パソコン便利だとつくづく思う）

【今日のできごと】 ...
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ジェネラル・ルージュの凱旋

 04月01日（水）
【今日のできごと】
4月1日なので千円。
【今日の感想】
ジェネラル・ルージュかっこ良かったなあ。
堺雅人の雰囲気がよく合ってるように思う。
でも， ...
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