ささみのみぞれ煮が旨かった【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

ささみのみぞれ煮が旨かった
< 低血糖で貧血 　｜　栄養が偏っている気... >
ササミと大根おろしなのでかなりヘルシー
ササミ3本で200kcalない。

今日は半分だけ食べたが，十分満足。
ササミも柔らかくなって美味いし。

【記録グラフ】
食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（パン，ハム，チーズ，卵） （1人前） 334 kcal
10時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
12時
温野菜のマカロニサラダ（1人前） 164 kcal
22時
そうめん（0.7人前） 315 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
ささみのみぞれ煮（0.5人前） 93.6 kcal
  1085 kcal
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コメント
鉄瓶 2014/08/05 22:20 
こんばんは

ささみの糖質量って知ってますか?
なんと、0gなんですよ。
ささみでは絶対に太らないと言っていいでしょう。
まぁ、味付けに使う調味料に糖質が含まれていれば別ですが。
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