「運動の記録」「通常日記」「IT日記」「今日の考察」「睡眠の記録」 ～ヤマアラシさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ヤマアラシさんのトップページ>記録ノートを見る

ヤマアラシさんの2014年08月の記録ノート

ささみのみぞれ煮が旨かった

 08月05日（火）
ササミと大根おろしなのでかなりヘルシー
ササミ3本で200kcalない。

今日は半分だけ食べたが，十分満足。
ササミも柔らかくなって美味いし。
コメント(1)　 続きを読む

低血糖で貧血

 08月04日（月）
立ちくらみするようになった。
そんなに激しく減らしてない気がするが，やっぱ腹減ってるのは良くないらしい。

少し物の本を読みかじり，低血糖状態を避けるように食事を工夫することにした。

チェックのために，細かめに食事を記録…
コメント(0)　 続きを読む