「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆうらむさんの記録ノート

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ゆうらむさんの2009年06月の記録ノート

雨

 06月30日（火）
【今日のできごと】
活動系／買い物・郵便局支払い
【朝ごはん】
きなこ蒸しパン・抹茶蒸しパン・サラダ・ミントティー・豆乳フルーツゼリー
【昼ごはん】
キャベツのとろーりグラタン・抹茶蒸しパン・豆乳・ピルクル・茶豆 ...
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晴れ

 06月29日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・豆乳レシピ攻略・荷物出し・買い物
【朝ごはん】
杏仁豆腐・紅茶・豆乳・たこ焼き・ぺリエ
【昼ごはん】
サラダ・豆乳・ルイボスティ ...
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雨

 06月28日（日）
【今日のできごと】
活動系／買い物・ゴミ
【朝ごはん】
杏仁豆腐・サラダ・ペパーミントティ・ピルクル
【昼ごはん】
ラーメン・チャーハン・ギョーザ ...
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晴れ

 06月27日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・クリーニング
【朝ごはん】
ドーナツ・サラダ・ピルクル・紅茶・杏仁豆腐
【昼ごはん】
寿司・がり・茶碗蒸し・サラダ・マンゴーゼリー・さばの味噌煮・ビール・お茶・アイスキャラメルラテ ...
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快晴

 06月26日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
ドーナツ・カレーパン・ヨーグルト・グレープフルーツジュース
【昼ごはん】
ドーナツ・紅茶・サラダ ...
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曇りのち晴れ

 06月25日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・銀行支払い・買い物・クリーニング・アイロン・荷物受け取り
【朝ごはん】
サラダ・ヨーグルト・甘夏・チャイミルクティ
【昼ごはん】
ドーナツ・アップルパイ・ルイボスティ・野菜スープ ...
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蒸し暑い

 06月24日（水）
【朝ごはん】
ペパーミントティ
【昼ごはん】
ヨーグルト・ぺペロンチーノ・グレープフルーツジュース
【間食】
...
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30度超え

 06月23日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
ヨーグルト・でるでる
【昼ごはん】
カレー・サラダ・でるでる・グレープフルーツジュース ...
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にわか雨

 06月22日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・掃除機
【朝ごはん】
ドーナツ・サラダ・ヨーグルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
牛乳・グレープジュース ...
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雨

 06月21日（日）
【今日のできごと】
活動系／買い物・ゴミ捨て・部屋の片付け・猫の世話・食材整理・荷物受け取り
【朝ごはん】
でるでる
【昼ごはん】
うどん・サラダ・ヨーグルト・ルイボスティ ...
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晴れ

 06月20日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・掃除・整理・映画
【朝ごはん】
サラダ・スープ・ヨーグルト・グレープフルーツジュース・ピルクル
【昼ごはん】
カップラーメン・ルイボスティ ...
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晴れ

 06月19日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団外干し・マット乾燥機・買い物・郵便局・猫の世話・荷物出し
【朝ごはん】
ピルクル・グレープフルーツジュース
【昼ごはん】
モスドーナツバーガー・オニポテ・アイスウーロン茶 ...
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曇り

 06月18日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・サラダ・紅茶
【昼ごはん】
やきそば・でるでる・アイス
【間食】
ピルクル ...
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曇り

 06月17日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・ゴミ・荷物受け取り
【朝ごはん】
炊き込みご飯・味噌汁・ヨーグルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
マンゴーアップルジュース・チゲ鍋うどん・ルイボスティ ...
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雷雨

 06月16日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・掃除・アイロン
【朝ごはん】
ヨーグルト・紅茶・ルイボスティ
【昼ごはん】
ところてん・ヨーグルト・グレープフルーツジュース・サラダ ...
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曇り　にわか雨

 06月15日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・ゴミ捨て
【朝ごはん】
グレープフルーツジュース・紅茶・でるでる・スイートポテト
【昼ごはん】
グリーンピースご飯・味噌汁・納豆・サラダ・でるでる ...
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疲労

 06月14日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・クリーニング・買い物・食品小分け・猫の世話・トイレ掃除・ゴミ捨て・DVD
【朝ごはん】
グリーンピースご飯・味噌汁・目玉焼き・プラム・豚肉ピリ辛炒め・ツナと大根サラダ・ルイボスティ・でるでる
【昼ごはん】
ハムステーキ・サラダ・ルイボスティ ...
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曇り

 06月13日（土）
【今日のできごと】
活動系／買い物・郵便局
【朝ごはん】
グリーンピースご飯・味噌汁・目玉焼き・ブロッコリー・豚肉ピリ辛炒め・オレンジ・大根とシーチキンのマヨサラダ・めんたいうに・でるでる茶・ルイボスティ
【昼ごはん】
なし ...
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晴れ

 06月12日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・荷物受け取り
【朝ごはん】
ヨーグルト・紅茶・グリーンピースご飯・味付け海苔・ルイボスティ
【昼ごはん】
グリーンピースご飯・ルイボスティ･ハムエッグ・かぼちゃ煮物・葉酸 ...
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梅雨

 06月11日（木）
【今日のできごと】
活動系／洋服の整理・掃除・猫の世話
【朝ごはん】
ヨーグルト・紅茶
【昼ごはん】
グリーンピースご飯・マカ・かぼちゃ煮物・サラダ・味噌汁・紅茶・葉酸・オレンジ ...
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強風

 06月10日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・アイロン・ゴミ
【朝ごはん】
おにぎり・ヨーグルト・紅茶
【昼ごはん】
うぐいす冷ややっこ・カップラーメン・ルイボスティ・葉酸 ...
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曇り雨

 06月09日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・掃除・病院・猫の世話・買い物・荷物受け取り
【朝ごはん】
雑炊・ヨーグルト・クッキー・ルイボスティ・でるでる茶・葉酸カルシウム
【昼ごはん】
たらことしめじのパスタ・紅茶･サラダ ...
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曇り

 06月08日（月）
【朝ごはん】
ホットウーロン茶・フルーツグラノーラ（牛乳）
【昼ごはん】
なし
【間食】
メロン・サラダ・ルイボスティ・ヨーグルト ...
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晴れ

 06月07日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・ゴミ捨て
【朝ごはん】
穴子丼・お吸い物・ルイボスティ・飲むヨーグルト
【昼ごはん】
豆乳 ...
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雨・曇り

 06月06日（土）
【今日のできごと】
活動系／病院・買い物・掃除
【朝ごはん】
ヨーグルト・ご飯・味噌汁・サラダ・目玉焼き・紅茶
【昼ごはん】
メンチカツ・ヒレかつ・イカフライ・ご飯・昆布・麦茶・カフェオレ ...
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雨

 06月05日（金）
【今日のできごと】
活動系／荷物受け取り・猫の世話
【朝ごはん】
ヨーグルト・紅茶
【昼ごはん】
うどん・ヨーグルト・豆乳 ...
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じめじめ曇り

 06月04日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・靴整理・ゴミ・トイレ掃除・猫の世話
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ・ルイボスティ
【昼ごはん】
グリーンピースご飯・味付け海苔・サラダ・茶碗蒸し・桃ゼリー・グレープフルーツジュース・麦茶 ...
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じめじめ

 06月03日（水）
【今日のできごと】
活動系／アイロン・猫の世話・ゴミ
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯・イカの塩辛・ルイボスティ・ヨーグルト・ポテチ・桃ゼリー・グレープフルーツジュース ...
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活動DAY

 06月02日（火）
【今日のできごと】
活動系／掃除機・洗濯・布団干し
【朝ごはん】
紅茶・ピルクル・ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯・味噌汁・うにかに・めかぶ・麦茶 ...
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食事のペース

 06月01日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・猫の世話
【朝ごはん】
紅茶・ヨーグルト
【昼ごはん】
珈琲・サラダ ...
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