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ﾏｰﾘｰさんの2009年06月の記録ノート

ゴーヤの出番。

 06月30日（火）
６月３０日。
この一ヶ月は早かった・・・

梅雨の季節なのに、いつ雨になるの？で
雨が少なく不快感がなかったからでしょうか？
梅雨明けまで未だ時間があるが７月と聞くと ...
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梅雨らしく・・・・

 06月29日（月）
早朝は晴れていたが予報どおり
だんだん梅雨らしくなってきた。

午後から仕事なのに・・・
予報では雷雨になるとか・・
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どうして？？

 06月28日（日）
今朝とどいたメール。
送信者は分かっているが
漢字ばっかりで読めない！
添付は開けられるが・・・
どうして？？？
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さわやか！

 06月27日（土）
マンション入り口のくちなしの花。
次々咲いてきた。
緑の葉に白の花がさわやか。
匂いも悪くない。
茶色の花のあとがいただけない。
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梅雨らしくない快晴！

 06月26日（金）
今朝のジョギングはプラス５００歩。
疲れは無く、マイペースはこれ位かと感じた。
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検証・・・

 06月25日（木）
快晴の朝、梅雨らしくなく気持ちいい。
超スロージョギングで走ってプラス８００歩。

途中全力走？を入れようかなと思ったが
超スローで完走する。
...
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雨→晴れ。

 06月24日（水）
今朝は雨の音で目覚めた。
ジョギングは無し。

8時過ぎから青空が・・・
午前中仕事なので助かるが
梅雨はどこへ？
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お試し・・・

 06月23日（火）
超スロージョギングはプラス７００歩。
今朝はしんどさは感じなかった。
先週のプラス８００歩のしんどさは
週末の疲れのせいかな？
もう少し検証してから・・・
...
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今日から・・・

 06月22日（月）
今日から新しいプリウスに乗る。

走り始めると変わりないが発進までの
手順がこれまでと一寸違う。
慣れないとぎこちない。
...
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梅雨の日曜日。

 06月21日（日）
雨の朝。予報どおり・・・
梅雨特有のジメジメで湿度８０％。

早朝テニスはインドアーコートなので
雨でも安心。
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梅雨晴れの土曜日。

 06月20日（土）
明日からは梅雨らしくなるとか。
梅雨入りから晴天がよく続いた。

早朝テニス。
父の日参観で今日は４人だけ。
午後から木彫り教室。 ...
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＋８００！

 06月19日（金）
今朝のスロージョギングはいつもよりプラス８５０歩。
結果はスローな割には一寸しんどいかな？
未だ、様子を見ないといけないがマイペースより
あまりにユックリでもしんどいのかな？
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スッキリした！！

 06月18日（木）
ジョギング中、通る公園の雑草が
刈り取られ夏向きにスッキリした。
雑草があると暑苦しいし、
空きカンのポイ捨てなど美観も損なわれる。

今日は３回目の「ふくよか教室」 ...
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朝のドタバタ！

 06月17日（水）
昨日、地下駐車場から車を出すと右後輪がパンク！
それも見事にペッチャンコ状態に。
最後に車にのったのは？？
いろいろ頭をめぐらすが・・・
兎に角テニスレッスンは休みの連絡をする。
...
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今日も・・・・

 06月16日（火）
歩数は、いつものジョギングより＋５００歩。

時間は今までより１０分位かかるが・・・
疲れが少ないのが実感できる。
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＋５００！

 06月15日（月）
湿度６５％で快晴。
スロージョギング　トライ３日目。

歩数で見るといつもより５００歩多い。
その分チョコチョコ走っている・・・
疲れは矢張り以前より少ない。
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梅雨中休み・・・

 06月14日（日）
少し湿度は高いが晴れの日曜日。

７時から早朝テニス。

早朝は近所迷惑になるのでインドアーコートの窓は
締め切りで蒸し風呂状態に。 ...
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梅雨模様。

 06月13日（土）
昨日とは、さま変わりで朝から蒸し暑い。

昨日の疲れは熟睡の後で回復している。
早朝テニスに行く。
体が軽く感じ、よく動いた。
睡眠大事ですね。 ...
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入梅宣言後の快晴！

 06月12日（金）
予報どうり快晴。

スロージョギング体験二日目。
朝から多忙な一日。
明日の土曜日目指して頑張りました。
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スロージョギング・・・・

 06月11日（木）
ためしてガッテンでの情報を参考にして
いつものコースを走ってみる。
チョコチョコ走るカンペイさんの走りと
同じなんだろうか？
時間はいつもよりかかったが、疲れ方が
少ない気がしましたが・・・
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締め切り　セーフ？

 06月10日（水）
6月10日提出の書類の訂正メールが昨夜あった。
急いで送付する。
寝ながら再検討して今朝再送付。
今朝メール確認すると昨夜の分は確認されているが
今朝のメールは未確認！
あわててFAXを送信しましたがセーフかどうか？？ ...
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今にも降りそう・・・

 06月09日（火）
いよいよ梅雨かな？
今朝もヒンヤリ。今にも降りそうです。
ジョギングはできたけど・・・

部屋に梅の香りがして心地いいです。
午前中　テニス教室。
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入梅はまだまだ・・・・　　

 06月08日（月）
6月＝梅雨
と思っているが今日も青空でひんやり。

今年の夏は酷暑ではなく涼しいのかな？
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大幅遅刻・・・・

 06月07日（日）
昨夜の就寝時間は、日付が変わってから。
サッカーではなくPCの不調で今日持って行く資料に
時間がかかりすぎた。
ナントカ完成しましたが早朝テニスには大幅遅刻に。
テニス内容はミスの連発・・・
...
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梅ジュース作り。

 06月06日（土）
店頭に梅が並んでいたので購入。
梅干しでは無く「梅ジュース」用。
手始めに４kg、値段は１Kｇ580円で手ごろかな・・・
最終的に１０Kg位作るが、ねだんを
見ながら・・・
...
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紛らわしい空模様・・・

 06月05日（金）
曇り空と思っていたら、かなり強い雨に。
ジョギングは休み・・・
と思っていたら雨が止み
ジョギングに出る。
コース中ほどからポツポツ雨から大ツブに・・・
引き返せないし雨の中を完走！
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６月の愉しみ！

 06月04日（木）
さくらんぼの季節。
ビタミンＣは、少目でも形･色が食欲をそそる。
この時期の楽しみです。
国産の左藤錦は有名だが高価。
食べたのはアメリカンチェリー。
日本産より大きくて甘く、食べ応えがあり好きです。 ...
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もも上げ効果！

 06月03日（水）
ジョギング中、以前より脚が上がっている！
前はすり足で走っていたのかつまづく事があったが・・・
始めて４ヶ月位かな？
ひそかに自分を褒める。
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ホット安心！

 06月02日（火）
今朝も初夏の空！
ジョギング途中、水田から
かえるの声が聞こえる。
今まで田に水が入っても鳴き声がないので
生態系の変化？何か異変？と気がかりだったが・・・
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初夏の空！

 06月01日（月）
６月スタート！
梅雨空とは思えない快晴です。
後半の始まりにふさわしい幕開けに・・・

午前　スイミング教室。
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