「通常日記」「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」 ～花川戸助六さんの記録ノート

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花川戸助六さんの2009年11月の記録ノート

週末ダイエット。

 11月29日（日）
週末ダイエットを実行しました。

結果は？・・・・・、
う〜ん、体重は減ったのですが、
いわゆる「劇的な効果」は現れなかったね。
...
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連休りばうんど。

 11月23日（月）
困ったもんです。

コレで何回か目のリバウンドです、
やっぱり連休が鬼門です。

平日の様に歩かないし、 ...
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外食三昧。

 11月15日（日）
土曜、日曜の２日間、
昼夜、外食となりました。

特に土曜日は、１１時頃に、
お腹いっぱい食べちゃいましたので、
金曜日までに減らした体重が、ちょい戻りです。 ...
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まだまだ、がんばらないと・・・・・。

 11月08日（日）
食欲の秋です。

ゆうべは、遅い時間の外食、
お腹が空いてたので、
イタめしをガッツリ食べちゃいました。
...
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お腹がねぇ。

 11月01日（日）
年内に７０Ｋｇになればと、
頑張っているんですが・・・・・。

増えたり、減ったり（ちょこっと）の繰り返し、
もみもみ未状態に入ってます、
これっていわゆる停滞期、なのかな？。 ...
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