～ちかこさんの記録ノート

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ちかこさんの2009年12月の記録ノート

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 12月13日（日）
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疲労MAX！

 12月12日（土）
とにかく疲れた。金曜の夜は仕事で遅かったし土曜は朝早くから仕事だし・・。ストレスで甘いものがほしくなってる！何とかしないとなぁ・・・。
食事の量も増えてる。でも我慢すると余計ストレスたまるし・・・。早く仕事が安定してほしいよ。
夕食後ひたすら爆睡してしまった・・・。運動もしてないし。でも疲れは少しましかな。
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 12月11日（金）
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 12月10日（木）
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テニス

 12月09日（水）
再開したテニス２回目やった。直後は食欲はわかないが、夜になってむっちゃ食べちゃった・・・。でもビールを我慢できたから良しとしよう。時間も２１時は遅かった！
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 12月08日（火）
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62

 12月07日（月）
62復活！１日3回飲めるよう気をつける
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今日から改め！！

 12月06日（日）
体重記録はやってきたけど、なかなか減らなくなったからOPENにして今日から改めて頑張ることにした！
テニスも昨日から再開したし、年末までに50kg台になるぞ！
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 12月05日（土）
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 12月04日（金）
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 12月03日（木）
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 12月02日（水）
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 12月01日（火）
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