「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2009年12月の記録ノート

親戚集まり

 12月31日（木）
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ビール、日本酒、刺身などおせち料理
【間食】
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余裕がある１日

 12月30日（水）
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん（２杯）、ぎょうざ
【間食】
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年賀状作成

 12月29日（火）
【朝ごはん】
　昆布茶
【昼ごはん】
　おにぎり、コロッケ
【間食】
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嫁誕生日

 12月28日（月）
【朝ごはん】
　カレーライス
【昼ごはん】
　ごはん、ハンバーグ、サラダバー（わかめ、レタス、大根、ポテサラ、ぜんざい、コーヒーゼリー）
【間食】
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大掃除がんばる

 12月27日（日）
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、きゅうり、目玉焼き
【昼ごはん】
　お茶
【間食】
...
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休日出勤で溜まった仕事をこなす

 12月26日（土）
【朝ごはん】
　コーヒー、ケーキ
【昼ごはん】
　コーヒー、クリームパン、あんぱん、ハムパン
【間食】
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いろんな人に会えて刺激をうけた

 12月25日（金）
【朝ごはん】
　ケーキ、鳥からあげ（骨付き）、ごはん、コーヒー
【昼ごはん】
　おにぎり（たらこ）、肉ぶっかけ大（讃岐製麺）
【間食】
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仕事があふれて大変

 12月24日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、？？
【昼ごはん】
　野菜てんぷら、うどん大、たらこおにぎり（讃岐製麺）
【間食】
　ケーキ ...
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子供発表会にて涙でそう

 12月23日（水）
【朝ごはん】
　ごはん、豚もやし鍋
【昼ごはん】
　たらこおにぎり、唐揚げ1.5個
【間食】
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準備不足でプレゼンうまく行かず

 12月22日（火）
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　とりめし、鳥照り焼き、切干大根、漬物（でべそ弁当）
【間食】
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とにかく寒い１日（寒気も）

 12月21日（月）
【朝ごはん】
　卵かけごはん
【昼ごはん】
　クリームパン、フレンチトースト、フランクパン、牛乳
【間食】
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寒気がした　また夜喘息のきざし

 12月20日（日）
【朝ごはん】
　梅茶漬け、ごはん、海苔の佃煮
【昼ごはん】
　そばめし（じゅうじゅう）
【間食】
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雪でG中止　先輩とあえて楽しかった

 12月19日（土）
【朝ごはん】
　トースト、ゆでたまご、サラダ、コーヒー（さんとれいん）
【昼ごはん】
　あじ活造り、もちいり味噌煮込みうどん、ごはん、漬物（武蔵）
【間食】
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MTGが終わって疲れが出る　でも楽しみ飲み会

 12月18日（金）
【朝ごはん】
　ごはん、海苔佃煮、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ロースかつ、キャベツ、漬物（とん喜幸）
【間食】
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深夜喘息のきざし

 12月17日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、海苔佃煮、牛乳
【昼ごはん】
　うどん大、野菜てんぷら、たらこおにぎり（讃岐製麺）
【間食】
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昨日の疲れが取れない

 12月16日（水）
【朝ごはん】
　牛乳、食パン（バター）、ヨーグルト
【昼ごはん】
　ごはん、ミニうどん、とんかつ、キャベツ
【間食】
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始発から終電　喘息悪化

 12月15日（火）
【朝ごはん】
　チャーハンおにぎり、ツナおにぎり、緑茶
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、肉団子＋野菜、冷奴
【間食】
　いなり（３こ）、日本酒（１合） ...
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嫁調子悪いが早く帰れなかった

 12月14日（月）
【朝ごはん】
　コーヒー、食パン、ヨーグルト
【昼ごはん】
　沖縄そば（やったぁ家）
【間食】
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自宅にて休養

 12月13日（日）
【朝ごはん】
　ごはん（３杯）、豚バラもやし鍋
【昼ごはん】
　ミニメロンパン
【間食】
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前日の疲れをそのまま引き継ぐ

 12月12日（土）
【朝ごはん】
　ごはん、きゅうり、目玉焼き
【昼ごはん】
　おさつクレープ
【間食】
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終電越えで疲れモード

 12月11日（金）
【朝ごはん】
　ごはん、のり佃煮入り卵焼き
【昼ごはん】
　ごはん、豚汁、さば塩焼き、切干大根（丸文）
【間食】
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疲れが取れない

 12月10日（木）
【朝ごはん】
　スティックパン（２個）、バターロール、コーヒー
【昼ごはん】
　あんぱん、フランクパン、バターロール、牛乳
【間食】
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リズムが掴めてきた日

 12月09日（水）
【朝ごはん】
　スティックパン（2個）、バターロール、コーヒー
【昼ごはん】
　かつサラダ丼、しじみ汁
【間食】
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夕方少し熱っぽい

 12月08日（火）
【朝ごはん】
　たきこみごはん、吸い物
【昼ごはん】
　海鮮（まぐろ、はまち）丼、味噌汁
【間食】
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１日中会議

 12月07日（月）
【朝ごはん】
　パン（手作り、くるみ、チョコチップ）、コーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】
　まぐろ刺身、マグロハマチ丼、味噌汁
【間食】
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子供と一緒でリラックス

 12月06日（日）
【朝ごはん】
　ごはん（２杯）、クリームシチュー、サラダ
【昼ごはん】
　ドーナツ（１個）
【間食】
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寝不足で１日中眠かった

 12月05日（土）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　台湾ラーメン、天津飯（半分）（北京飯店）
【間食】
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考えに考えた１日

 12月04日（金）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ラーメン、ぎょうざ、杏仁豆腐（龍月）
【間食】
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少し気力が落ちている

 12月03日（木）
【朝ごはん】
　豚汁
【昼ごはん】
　ごまラーメン、ごはん（八かい）
【間食】
　ごはん、すきやき、豚汁 ...
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食欲が少し落ちている

 12月02日（水）
【朝ごはん】
　食パン、バターロール（ピーナツバター）、コーヒー
【昼ごはん】
　ラーメン、半替え玉（鶴亀堂）
【間食】
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なかなか調子にのれず

 12月01日（火）
【朝ごはん】
　カレーライス
【昼ごはん】
　チーズバーガー、ポテト、コーラ
【間食】
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