「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～あたななさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あたななさんのトップページ>記録ノートを見る

あたななさんの2010年02月の記録ノート

no title

 02月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

やっと停滞期

 02月22日（月）
今回のダイエットを始めて最初の停滞期が訪れた模様
２ヶ月で７ｋｇも落ちたところでの停滞期っておいらの体はだいぶ鈍くなってるのかな？
ただなんとなくかなり長い停滞期になりそうな気もする
入院前には１度停滞期を抜け出したいな
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月20日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月19日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月18日（木）
コメント(0)　 続きを読む

献血の結果！！

 02月17日（水）
雪祭りでやった献血の検査結果のはがきが来てた

10年前にはALTが１１７と悪かったけど今回は１８と15年前よりも低い値になってた
こういう数値だけでもダイエットの効果でてるなって思う

ALT　18 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月16日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月13日（土）
コメント(0)　 続きを読む

落ちすぎ

 02月12日（金）
２週間で２ｋｇ
１ヶ月で５ｋｇは落としすぎ
今日から少しカロリーアップしてもうちょっと緩やかな体重減にしなければ
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月11日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月10日（水）
コメント(0)　 続きを読む

わかさいも

 02月09日（火）
北海道のお土産にわかさいもっていうのがある
北海道内だけではメジャーなお菓子でボクシングの内藤選手がＣＭしてたりする
それを今日いただいたのでぱくりと何気なく２つほどいただいたが
調べてみるとカロリーが１つ４０グラムで１１２ｋｃａｌだとのこと
２つで昨日食べた小さいレアチーズケーキと同じとは・・・
恐るべしわかさいも！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

雪祭りと献血

 02月08日（月）
雪祭り二日目
今日はすごく暖かかったですね

そして雪祭り会場を回っていたら献血車がいたので１０年ぶりに献血
ダイエット中なのであとで届く血液検査を見てみよう
...
コメント(0)　 続きを読む

札幌雪祭り

 02月07日（日）
生まれて初めて札幌雪祭りを見てきた
北海道出身だけど今まで一度も見る機会なかったので

見た感想は…
意外と小さいなぁって感じた
細かいところまで作ってあるところとかすごいけどもっと大きいものだと思ってたからちょっとがっかり ...
コメント(0)　 続きを読む

カレー三昧

 02月06日（土）
今日は朝から吹雪いてたから一歩も外に出たくなかったので家にあるもので済ます。

で、あったのがレトルトカレーとレトルトスープカレー
まあほかにもあったことはあったがカレーのみにしてみた

...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月04日（木）
コメント(0)　 続きを読む

来月入院

 02月03日（水）
３月１日から２週間入院・・・
まあこれで熱でうなされることがなくなると思うといいんだが
でも２週目土曜日までには退院したいな

今日は髪を切りに行く以外外にはでず
最高気温がマイナス１０度って・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月02日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む