「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ~あたななさんの記録ノート

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あたななさんの2010年02月の記録ノート

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02月28日(日)
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02月27日(土)
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02月26日(金)
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02月25日(木)
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02月24日(水)
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02月23日(火)
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やっと停滞期

02月22日(月)
今回のダイエットを始めて最初の停滞期が訪れた模様
2ヶ月で7kgも落ちたところでの停滞期っておいらの体はだいぶ鈍くなってるのかな?
ただなんとなくかなり長い停滞期になりそうな気もする
入院前には1度停滞期を抜け出したいな
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02月21日(日)
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02月20日(土)
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02月19日(金)
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02月18日(木)
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献血の結果!!

02月17日(水)
雪祭りでやった献血の検査結果のはがきが来てた

10年前にはALTが117と悪かったけど今回は18と15年前よりも低い値になってた
こういう数値だけでもダイエットの効果でてるなって思う

ALT 18 ...
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02月16日(火)
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02月15日(月)
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02月14日(日)
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02月13日(土)
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落ちすぎ

02月12日(金)
2週間で2kg
1ヶ月で5kgは落としすぎ
今日から少しカロリーアップしてもうちょっと緩やかな体重減にしなければ
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02月11日(木)
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02月10日(水)
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わかさいも

02月09日(火)
北海道のお土産にわかさいもっていうのがある
北海道内だけではメジャーなお菓子でボクシングの内藤選手がCMしてたりする
それを今日いただいたのでぱくりと何気なく2つほどいただいたが
調べてみるとカロリーが1つ40グラムで112kcalだとのこと
2つで昨日食べた小さいレアチーズケーキと同じとは・・・
恐るべしわかさいも!! ...
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雪祭りと献血

02月08日(月)
雪祭り二日目
今日はすごく暖かかったですね

そして雪祭り会場を回っていたら献血車がいたので10年ぶりに献血
ダイエット中なのであとで届く血液検査を見てみよう
...
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札幌雪祭り

02月07日(日)
生まれて初めて札幌雪祭りを見てきた
北海道出身だけど今まで一度も見る機会なかったので

見た感想は…
意外と小さいなぁって感じた
細かいところまで作ってあるところとかすごいけどもっと大きいものだと思ってたからちょっとがっかり ...
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カレー三昧

02月06日(土)
今日は朝から吹雪いてたから一歩も外に出たくなかったので家にあるもので済ます。

で、あったのがレトルトカレーとレトルトスープカレー
まあほかにもあったことはあったがカレーのみにしてみた

...
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02月05日(金)
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02月04日(木)
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来月入院

02月03日(水)
3月1日から2週間入院・・・
まあこれで熱でうなされることがなくなると思うといいんだが
でも2週目土曜日までには退院したいな

今日は髪を切りに行く以外外にはでず
最高気温がマイナス10度って・・・ ...
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02月02日(火)
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02月01日(月)
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