no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

あたななさん


(男性) A型北海道

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	235	kcal
たらこ（1人前）	28	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
雪印乳業北海道スキムミルク（3人前）	53.7	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
ジンギスカン4/21（0.3人前）	238	kcal
ニラ（0.2人前）	5	kcal
玉ねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
13時
明治明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前）	78	kcal
大根と玉ねぎのサラダ（1人前）	29.7	kcal
紅鮭昆布おにぎり（1人前）	290	kcal
木綿豆腐（1人前）	288	kcal
ジンギスカン4/21（0.2人前）	159	kcal
19時
トップバリュ五目ごはんの素（0.2人前）	43.4	kcal
ミツカン金のつぶとろーりたまご入り醤油だれ（1人前）	84	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
ほうれん草（0.5人前）	20	kcal
たまご（2人前）	130	kcal
紀文チルドぎょうざ（0.5人前）	164	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
	2176	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ