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こうぴさんの2010年03月の記録ノート

ランニング

 03月30日（火）
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 足カル・・・・・！！！
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てくてく・・・・。

 03月29日（月）
【今日やった運動】 ウォーキング3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 具合悪い・・・・・。
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寒い！！！！！！

 03月28日（日）
【今日やった運動】 ウォーキング3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 さむっ！！！！！！！
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近い・・・大会が・・・

 03月27日（土）
【今日やった運動】6キロ ランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 大会近い・・・・・！！！
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ランニング

 03月26日（金）
【今日やった運動】 ランニング6キロ　ウォーキング2.4キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ・・・・・・頑張る！！！！
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傘差しラン

 03月25日（木）
【今日やった運動】 ランニング６㌔

【運動した時間】

【新たな発見】雨。。。。。。。。。。。。嫌
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歩く

 03月24日（水）
【今日やった運動】 歩く3キロ

【運動した時間】

【新たな発見】雨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・嫌い
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ラン（＾＾）

 03月23日（火）
【今日やった運動】 ラン8.4㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 なし（＾＾）
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えっ！！！！！！

 03月22日（月）
【今日やった運動】 2.4だけ！！！！！！走る！！！！！

【運動した時間】

【新たな発見】 そんだけ！！！！！！
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黄砂

 03月21日（日）
【今日やった運動】 ランニング8.4㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 風だとオデコと顔全開で可愛くない
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寂しいね

 03月20日（土）
【今日やった運動】7.2 キロランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 寂しいから走れない・・・。
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憂鬱

 03月19日（金）
【今日やった運動】ウォーキング 3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 ごめん憂鬱だった
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ガンダム

 03月18日（木）
【今日やった運動】 7.2㌔のランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 乱ってくらい苦しいし、足が重い・・・。別人？？？？発見なし・・・。
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ランニングハイ

 03月17日（水）
【今日やった運動】 ランニング3・6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 ランニングを全力で走った！！！！凄く疲れたけどラストスパートのコツが分かった！！！！
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食品衛生責任者講習会

 03月16日（火）
【今日やった運動】 ランニング3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】食品衛生責任者の講習会から帰ってきた後、急いでランニング！！講習会中座ってばかりで・・・。帰ってきて走ったら足が軽かった！！不思議・・・。
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靴

 03月15日（月）
【今日やった運動】 ランニング６キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 靴があわないのかなぁ・・・？？
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ダイエット

 03月14日（日）
【今日やった運動】 ランニング６キロ

【運動した時間】

【新たな発見】ダイエット しか頭にない・・・
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我武者羅に・・・・

 03月13日（土）
【今日やった運動】 ランニング8.4㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 ただ我武者羅に走る・・・ツライ
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ランニング

 03月12日（金）
【今日やった運動】 ランニング６㌔

【運動した時間】

【新たな発見】
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ランニング

 03月11日（木）
【今日やった運動】ランニング 7.2キロ

【運動した時間】

【新たな発見】
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ランニング

 03月10日（水）
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】
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傘差しラン

 03月09日（火）
【今日やった運動】 傘差しラン6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】
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ラルク

 03月08日（月）
【今日やった運動】 ランニング６キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ラルクの歌で足が軽かった！
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ジム

 03月07日（日）
【今日やった運動】 エアロバイク1時間　筋力器具など1時間

【運動した時間】 上と同じ

【新たな発見】 ジムは楽しい（＾＾）一体感
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ランニング

 03月06日（土）
【今日やった運動】 ランニング６㌔

【運動した時間】

【新たな発見】
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ランニング

 03月05日（金）
【今日やった運動】 ランニング3.6キロ　速いペースで・・・

【運動した時間】

【新たな発見】
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ランニング

 03月04日（木）
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】
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マラソン

 03月03日（水）
【今日やった運動】 マラソン3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 速いペースでマラソンすると凄く寒い日だったのに身体から汗が・・・。
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レイクタウン

 03月02日（火）
【今日やった運動】 ランニング6キロ　自転車11キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 綺麗な場所を走るとつかれないかも・・・。
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ランニング　自転車

 03月01日（月）
【今日やった運動】 ランニング6キロ　自転車11キロ

【運動した時間】

【新たな発見】意外と自転車疲れる・・・。
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