春の一掃セール…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月13日（金）

春の一掃セール…↑
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【朝ごはん】
515.6kcal
【昼ごはん】
527kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日から家で使わなくなったPCやらスピーカーやらをヤフオクに出しています。
セカストやハードオフだと二束三文なので、少しは良いかなと…
ちょっとだけ部屋の中が片付くと思います。
あとはかなりの数の写真…
みんな古いのばかり…
これは必要なものをスキャナーで読み込み後は廃棄します。
まだまだ捨てるものや売るものが沢山、よくこんなにため込んだものだと（>_<;
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 31.6 kcal
村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） 73.6 kcal
トップバリュ あさり合わせみそ （1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 40 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
12時
トップバリュ チリタコスヌードル（1人前） 337 kcal
菅原製菓 焼きまんじゅう（1人前） 190 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
  1043 kcal
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コメント
打ち水 2026/03/14 08:37 
ハードオフ　絶対にもう行きませんよ！ひどくたたかれますからね
 みたお 2026/03/14 09:55 
ま・・そう言いなさんな、向こうは商売ですから(^^;
提示された値段に納得いかなければ「止めます」って言えば済むことですから。
「もう少し何とかなりませんかね…」で上乗せしてくれることもありますよ(^^)
そのお店と店員さんに寄りますが(^^)
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