昨日は3.11…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日は3.11…→
26年03月12日（木）

昨日は3.11…→
< 灯油を買いに…→ 　｜　春の一掃セール…↑ >
【朝ごはん】
460.7kcal
【昼ごはん】
400.7kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　すっかり忘れていました…
イオンで買い物中14時46分になり1分間の黙とうのアナウンスが流れました。
買い物の途中でしたが黙とうしました。
正直、悲しくて思い出すのも辛いですが、起きてしまったことは事実。
仕方ないです…
そんな痛ましい災害で亡くなってる人もいるというのに、世界はまだ戦争で多くの人が亡くなっています…
人間の愚かさを感じざるを得ません…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 27.6 kcal
村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） 23 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ （1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 4.7 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
13時
イオン東北マックスバリュ サクッじゅわ塩ぱん（2人前） 376 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 4.7 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
  862 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE