「昼寝しなかった日」「食べ過ぎた日」「8000歩以上歩いた日」「朝起きれなかった日」「友達と会った日」 ～縁側でゴロ寝さんの記録ノート

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縁側でゴロ寝さんの2010年04月の記録ノート

159 晴

 04月30日（金）
昨日友人を見送ったあとから体調が急降下してしまい、ずっと寝ていました。
こんなに寝てもまだ寝られるのは自分でも驚きです。ただただ眠くてぐったりです。
緊張したのだと思います。あと、夫が仕事のことでイライラしているのが怖くて疲れました。
人間ですからイライラするのは仕方ないと思いますが、お客様がいるときはもう少し空気を読んでほしいです…。

小さいことにも「すみません」と私が言わないことに...
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158　雨

 04月28日（水）
7時起床→(体がだるい…が一時間位でやや楽に)→図書館1時間→通院→昼食→

・昨日寝たきりでまたも簡単に自信を失ったが今日は何とかなった
・起きたばかりの一時間がとても苦しい。すぎるとまぁまぁだ、この間隔を忘れないようにしたい。
・主治医からは「自然体で。くれぐれも力入れず、適当にね」
・今日は山形から友達が遊びにくる日。 ...
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158 雨＆ぐったり

 04月27日（火）
昨日の緊張のためか午前中は寝たきり

体が動かず

午後も家事だけ
久しぶりに全く外出せず
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157 晴れ

 04月26日（月）
7時起床→朝食→のんびり準備→会社で面談→公園で昼食→クリーニング受取り→3時帰宅→ごろごろ→23時45分就寝

・リハビリ勤務について相談。まずは週3日、来月から！先々週はだるかったが、先週はやや安定していた。がんばってみよう！っと思えた☆とてもうれしいです

・午後、本当は散歩したかったが何だかぐったりで、ただごろごろしていた…
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156 晴れ

 04月25日（日）
7時起床→クリーニング

・快晴！バスから外を眺めると、桜の木も緑の葉に大変身している！
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155 晴

 04月24日（土）
7時起床→映画→買い物→帰宅

・昨日よりやや起きづらいが、耐えきれる範囲

・映画を見に行こうと前から話をしていたものの、私の体調もあり延び延びになっていた。
昨日席を予約してくれたこともあり、予約されてるのだからがんばろうと思えた。ありがたい。 ...
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154　雨

 04月23日（金）
6時一瞬目覚める→7時起床→マック→図書館→昼(うどん)→

・どれ位ぶりか分からないのですが、目覚ましより前に一瞬ふと目覚めました！とても感動です

・今週の火曜と比べて、少し起きやすくなりました
本当に良かった ...
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153 雨

 04月22日（木）
7時起床→(「昨日よりは少し体が楽だ」と思うが、いまだどんより。言葉も出ない)→マック(今日も無料。さすがに申し訳なくてカフェラテにする)
→図書館→おにぎり買う
→帰宅→連続テレビ小説を見る(回想の部分、感動する)
→友人の家に行く→スーパー→帰宅

※本日も引き続き携帯からログインのため、メッセージが書けず、また見れない状況です※ ...
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152　晴

 04月21日（水）

7時起床→(くじけそう。だるい…)
→マック(今日も珈琲無料だった)→(新聞にのっていた学力試験をといてみる)
→図書館→11時昼食→帰宅→朝ドラを見る→３時午後休の夫と待ち合わせ→散歩→夕食→帰宅

※携帯からログインしており、メッセージボックスを確認できておりません。もしメッセージいただいてましたら、申し訳ありません ...
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151　曇天

 04月20日（火）
7時起床→だるい…→マック(珈琲無料キャンペーン)→図書館→帰宅→連続テレビ小説を見る→14時半に友人と会う→並ぶ→食べる→ヨガ→帰宅→湯豆腐鍋→入浴→12時に布団→なかなか眠れず読書→寝る

朝の連続テレビ小説、今回は断片的に見ています。

中学高校時代、8時15分にイントロの曲を聞いてからダッシュで家を出て自転車をすごいスピードで漕いでいたのが懐かしいです。
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150

 04月19日（月）
8時起床→だるい→会社との面談→散歩→午後３時帰宅→薬の処方箋の期限が切れそうなのでバスで薬局へ→外食→10時には布団に入る

最近さっぱりスッキリ朝目が覚めない日々です…
体が重くて苦しい
２月はこんなことなかったのに…と昔を思い出してうらやましい気持ちに
...
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149 食べすぎ

 04月17日（土）
７時半起床　→　病院へ通院　→　→地域の演劇鑑賞　→　友人と食事　→帰宅

大学の友人と8年ぶりに再会。皆色々考えている。少しづつ自分らしい生き方を模索していて、すごいなと思った。

演劇は、最初は「何だこの小学生の学芸会…」と思ったのは最初の５分（現実世界でない設定だったのでそう見えるのだと、後からその時の演技の意味がわかる）で、後はものすごく良かった。
小さい劇場でやっているのが勿体無かった。...
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148

 04月15日（木）

午後2時起床→昼食→「王様のレストラン」等テレビを見でぼーっとする。

昨日歩きすぎたせいもあるのか、疲れて寝たきりでした。
一時帰国をしている先輩との夕食会でしたが、残念ですが欠席。
色々心配してくれた数少ない仲良しの方なのに、、、申し訳なくて悔しいです。
でもいつか、また元気になって、少しづつでも仕事に復帰して、会える日が来ると思いたい

父親から郵送された韓国のりを食べる。
旅行はどうだっ...
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147

 04月14日（水）
6時半起床→8時半国際フォーラム地上スペースで朝食→9時～11時東京駅周辺ぶらぶら

国際フォーラムでやっている朝食デザインウィーク、三日目にしてようやく行けました

本当は、イベントに頼らず、もっと自分で日々を過ごすほうが良いとは思いつつ、やりたいこともなかなか思いつかない(3日坊主…)のでイベントへの参加をモチベーションに朝起きました。
...
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146

 04月13日（火）
7時起床→朝食→二度寝→12時起床

リビングの固いフローリングで二度寝すれば起きれるかと思ったがずっと寝ていた…

昨日「図書館通勤毎日がんばって」と言われたばかりなのになぁ、、、。
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145

 04月12日（月）
7時起床→朝食→二度寝→会社(職員との面談)→さまよう→帰宅

今日は職員の方と会いました
少しづつリハビリ復帰に向けて話をしています
色々悩みますが、今の私に戻る場所はこの会社なのだと思っています
不安や迷いもありますが、転職活動をする勇気がないかもしれないけれど、週に１回でも良いので働きたいです。 ...
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144

 04月11日（日）
8時半起床→朝食→散歩→昼食→本屋→帰宅

朝は起きづらい、いつにもましてなかなか起きれない
こんな日もある、きっとある
最近無性にあんこが食べたくて、
お汁粉を作る。 ...
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143

 04月10日（土）
8時起床→朝食→二度寝→111時起床→外出

何かまたもや風邪気味に…抵抗力が下がっているんだろうか、、、
ただ風邪をひいていない毎日、それだけでも、ものすごくすごいことなんだな、と思う
しっかりひくまえにきちんと治したいと思います
...
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142

 04月09日（金）
8時起床→会社へ（産業医の先生との面談）→昼食（東武デパート）→うろうろ→15時帰宅→ぼーっとして今に至る

最近ずっと疲れています。
「ピークが去った国、どう老いていくのかを日本は考えるべきだ」、という以前ニュースで聞いた言葉を思い出したりします。

昨年の12月から少しづつ調子が良くなり、２月はヨガに結構な頻度で行ったりとずいぶん調子が良かった。 ...
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no title

 04月08日（木）
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140

 04月07日（水）
7時起床→桜を見に公園へ→モスバーガー→図書館（通勤の練習）→午後はぐったり

昨日、ふと思い立って近所の公園へ、少し登るので良い運動になる。そしたらびっくり、沢山の桜が咲いていた。
夫にも見せたいと思い、夫が出勤の時間に一緒に外に出て、少し遠回りだけども時間の余裕はあるので公園につれていく。
桜を見せることが出来てよかった。のぼりの階段のところで、自然に出来た小さな池に白さぎがいた。私たちに気づ...
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139

 04月06日（火）
7時起床→11時～12時図書館→昼食→公園へ→帰宅

初の図書館通勤訓練。１時間だけ、なので、図書館通勤とはいえないかもしれない。
先週に引き続き、何だかぐったりだが動ける、だがパソコンやテレビに対してとても億劫さを感じる。
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138

 04月05日（月）
12時まで三度寝→外出（食材購入）→お弁当・夕食を作る

土日はずっと何だか疲れていた。ＰＣの電源も入れられず、ぐったりしていることが多かった。
ただ、何とか動けていた。がんばって歩いた。
その反動で月曜はぐったり。やはり家族と一緒の行動は結構しんどい。
今週末は少なくとも日曜は自分ひとりでゆっくりしよう。 ...
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137 桜

 04月04日（日）
8時起床→10時桜ウォークに参加→12時半昼飯→15時半友人と会う→帰宅

1ヶ月前から夫と参加を約束していた桜ウォーク（5km）＠北区市役所スタート。
体力をつけるために、やはりウォーキングだろう、ということで、参加を決めていた。
朝起きると、ぐったり疲れていて（朝起きて疲れていない日、もうどれ位無いんだろう）
「行きたくない…」と言いそうになるが、何とか飲み込んで行く。
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136　

 04月03日（土）
9時起床→12時パンケーキを食べに外出→散歩→帰宅

私の風邪が治ったと思ったら、夫が風邪をひいていた（うつしていた…）。
具合がとても悪そうなので、見ていて焦る。
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135

 04月02日（金）
7時起床→朝食→二度寝→会社との面談に向かう→昼飯→CDレンタル屋に行く→DVD「重力ピエロ」を見る→今

ゆっくり休養できたおかげか、だいぶ元気になりました！
本日は会社の産業医の先生との面談の日です。
いまだに熱っぽく頭がボーっとしてしまうこともあり、歩くのはフラフラするので、
キャンセルしようとしたのですが、当日の朝まで待ってみては？と家族に促され、 ...
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134　

 04月01日（木）
風邪のため、１日中寝る
ほっとして寝ていた。
久しぶりにほっとしている気がする。
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