「ゴールドジム」「スポーツプレックス」「中央区立総合スポーツセンター」「スパ白金」「寺子屋」 ～Harryさんの記録ノート

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Harryさんの2010年04月の記録ノート

エアロビクス

 04月30日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

３０日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10521783288.html
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ＣＫＢ他

 04月29日（木）
ボクシングシェイプ：６０分
オリジナルエアロシェイプ：６０分
カーディオキックボクシング：６０分

２９日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10521178811.html
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ボクシングシェイプ

 04月28日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

２８日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10519951016.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 04月27日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

２７日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10518966539.html
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ＣＫＢ

 04月26日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

２６日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10518639998.html
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スタジオレッスン無し

 04月25日（日）
筋トレ（下半身）

２５日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10517854301.html
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オフ

 04月24日（土）
２４日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10516833599.html
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エアロビクス

 04月23日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

２３日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10515775781.html
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ＣＫＢ

 04月22日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

２２日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10515267983.html
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ボクシングシェイプ

 04月21日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

２１日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10514212852.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 04月20日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

２０日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10513647093.html
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ＣＫＢ

 04月19日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１９日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10512736943.html
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ＣＫＢ＋ＰＹ

 04月18日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

パワーヨガ：６０分

１８日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10511567346.html
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スタジオレッスン無し

 04月17日（土）
筋トレ（下半身）

１７日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10510960723.html
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エアロビクス

 04月16日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

１６日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10510101089.html
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ＣＫＢ

 04月15日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

１５日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10509373946.html
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ボクシングシェイプ

 04月14日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

１４日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10508352582.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 04月13日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

１３日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10507816055.html
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ＣＫＢ

 04月12日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１２日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10506862303.html
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スタジオレッスン無し

 04月11日（日）
筋トレ

１１日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10506436289.html
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スタジオレッスン無し

 04月10日（土）
筋トレ（下半身）

１０日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10504001577.html
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エアロビクス

 04月09日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

０９日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10502973424.html
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ＣＫＢ

 04月08日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

０８日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10501206917.html
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ボクシングシェイプ

 04月07日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

０７日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10500904622.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 04月06日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

０６日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10500365664.html
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ＣＫＢ

 04月05日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

０５日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10499438281.html
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スタジオレッスン無し

 04月04日（日）
０４日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10499438096.html
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スタジオレッスン無し

 04月03日（土）
筋トレ（下半身）

０３日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10497649577.html
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エアロビクス

 04月02日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

０２日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10496792608.html
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ＣＫＢ

 04月01日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

０１日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10495828197.html
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