「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2010年05月の記録ノート

仕事落ち着く

 05月31日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、刺身、ひじき、オレンジ、冷奴（嵯峨野）
【間食】
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空港面白い

 05月30日（日）
【朝ごはん】
　カフェオレ、サンドイッチ、ヨーグルト
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、銀だら粕漬け、切干大根、漬物（鈴波）
【間食】
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子供と触れ合える

 05月29日（土）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、コーヒー　
【昼ごはん】
　冷やし中華、おにぎり
【間食】
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週２回関東出張で疲れ溜まる

 05月28日（金）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　うな丼（満福支店）
【間食】
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海外の人接待で刺激受ける

 05月27日（木）
【朝ごはん】
　おにぎり
【昼ごはん】
　サンドイッチ、サラダ、スープ
【間食】
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何故かよく眠れない

 05月26日（水）
【朝ごはん】
　パン、牛乳
【昼ごはん】
　フランクパン、ハムポテトサラダパン、クリームパン、牛乳
【間食】
...
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前日疲れで体調悪い

 05月25日（火）
【朝ごはん】
　ごはん、レタス、目玉焼き
【昼ごはん】
　台湾ラーメン（味仙）
【間食】
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関東出張終電に乗り遅れる

 05月24日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、サラダ、ロースかつ（大戸屋）
【間食】
　ビール（５００）、ポテトチップス、おにぎり（焼きたらこ） ...
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子供初めてサッカー試合

 05月23日（日）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、吸い物
【昼ごはん】
　おにぎり（３個）、玉子焼き、ウインナー
【間食】
　肉まん ...
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カラオケでリフレッシュ

 05月22日（土）
【朝ごはん】
　パン（２）、コーヒー
【昼ごはん】
　焼きそば
【間食】
　牛肉おにぎり ...
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久しぶりの焼き鳥

 05月21日（金）
【朝ごはん】
　バナナ、シュークリーム
【昼ごはん】
　とりめし、唐揚げ、切干大根（でべそ弁当）
【間食】
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久しぶりボーリング楽しかった

 05月20日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、豚しゅぶ、きゅうり
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ひじき、かわはぎ煮付け、きりぼしだいこん、サラダ
【間食】
　コーラ、ミニクロワッサン ...
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疲れの割には体調普通

 05月19日（水）
【朝ごはん】
　デニッシュパン、野菜ジュース
【昼ごはん】
　ナス天生しょうゆうどん（杵や）
【間食】
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仕事が多く疲れてきた

 05月18日（火）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ、ほんだし）、目玉焼き、レタス、ヨーグルト
【昼ごはん】
　ひつまぶし（日進まるや）
【間食】
　アイスもなか（深夜） ...
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睡眠十分で体調良好

 05月17日（月）
【朝ごはん】
　ごはん、目玉焼き、レタス、味噌汁
【昼ごはん】
　ごはん（大）、大根サラダ、キャベツ、豚テキ、おすまし
【間食】
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睡眠十分で体調回復

 05月16日（日）
【朝ごはん】
　食パン（メープル）、バナナヨーグルト、レタス、牛乳
【昼ごはん】
　シュークリーム、ポテト、ポップコーン、カップヌードル
【間食】
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子供と遊ぶが、疲れが抜けない

 05月15日（土）
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、チャーハンおにぎり、牛乳
【昼ごはん】
　チヂミ、石焼ビビンバ、味噌汁、キムチ（ヤンチャン）
【間食】
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仕事がきつく、疲れがたまる

 05月14日（金）
【朝ごはん】
　ごはん、おすまし、餃子
【昼ごはん】
　海鮮丼、うどん、茶碗蒸し、漬物、きなこつきワラビ餅
【間食】
　生クリームどら焼き ...
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社交的な会場（大人数）は苦手

 05月13日（木）
【朝ごはん】
　食パン（メープル）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　すきやき定食（木曽路）
【間食】
　チョコモナカ（深夜） ...
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相変わらずお疲れ

 05月12日（水）
【朝ごはん】
　食パン（ハム＋しそ＋マヨ）、牛乳
【昼ごはん】
　よもぎパン、おさつくるみパン、ハムポテトサラダパン、野菜ジュース
【間食】
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仕事きついが、プレッシャーからは開放

 05月11日（火）
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、チーズオムレツ
【昼ごはん】
　ぶっかけ温（大）、おでん大根、鮭わかめおにぎり（讃岐製麺）
【間食】
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関東出張で疲れる

 05月10日（月）
【朝ごはん】
　おにぎり（シーチキン）、お茶
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、マーボー豆腐、さといも煮物
【間食】
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１日家にいた

 05月09日（日）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、納豆、高野豆腐、ひじき
【間食】
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お客さん宅でBBQ

 05月08日（土）
【朝ごはん】
　鶏そぼろ卵ごはん
【昼ごはん】
　ビール４カン、ワイン４杯、豚バラ肉、しいたけ、ウインナー
【間食】
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仕事嵌って疲れる

 05月07日（金）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ミートボール、玉子焼き、ウインナー、バナナ、オレンジ
【昼ごはん】
　野菜ジュース、クリームパン、ウインナーパン、練乳パン
【間食】
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久しぶりの会社で疲れた

 05月06日（木）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、マヨネーズ）、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、冷奴、ひじき、豚しょうが焼き
【間食】
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最後の休みで気が重い

 05月05日（水）
【朝ごはん】
　ごはん、肉もやし炒め
【昼ごはん】
　ベーコンほうれん草パスタ
【間食】
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キャンプ用品買い物

 05月04日（火）
【朝ごはん】
　おにぎり、バナナ
【昼ごはん】
　サンドイッチ（ハム、卵サラダ、きゅうり）　２個
【間食】
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山登りハイキング

 05月03日（月）
【朝ごはん】
　おにぎり（１個）
【昼ごはん】
　おにぎり（３個）、玉子焼き、ウインナー、かまぼこ、ミートボール
【間食】
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公園でドッジボール

 05月02日（日）
【朝ごはん】
　焼き芋、バターロール、コーヒー
【昼ごはん】
　つけ麺、めかぶ、バナナ
【間食】
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子供とおでかけ

 05月01日（土）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり、マヨネーズ）、コーヒー
【昼ごはん】
　おにぎり（３個）、唐揚げ、ウインナー、かぼちゃ、漬物（弁当）
【間食】
　日本酒 ...
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