～貴流亜さんの記録ノート

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貴流亜さんの2010年06月の記録ノート

［１７］踏み台

 06月30日（水）
踏み台昇降３日目(･ω･)/
今日は３２分です。(中途半端)
お腹減ったわーぁ(- L -`)
燃焼したんかな～！？
ささっ寝ようかね。
昨日からレディースＤＡＹ。 ...
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［１６］ベスト１６

 06月29日（火）
日本ベスト１６か…(ﾟ－ﾟ)！！
すごいと思う！！
ＰＫ負けは悔しいな～。
でもいい試合見せてもらった。
しかし、あ～眠い…(__).。oＯ
がっつり見てもーたからな(笑) ...
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［１５］変更！

 06月28日（月）
これから体重＆体脂肪測定は
３日に１回にしよう(^-^)/
(週１でもええかな…笑)
めんどくさがりな自分にゃ、
毎日よりそっちのんがいい。
何より一喜一憂しないために。 ...
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［１４］二週間

 06月27日（日）
二週間経過…。
スタートから……。

体重－０.２
体脂肪－０.８
...
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［１３］また始めよう

 06月26日（土）
今日も生憎の雨ー…(.. )
暑い暑い暑い暑い。
イライラするぜ！！！(｀Д´)笑
外で思いっきり運動したい今日この頃。
明日は晴れるやろか…？
...
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［１２］運動不足

 06月25日（金）
風邪が順調に悪化してます(･ω･)
運動不足で内心イライラ…。
室内運動でもいいけど、やれば
なんか余計イライラする(私だけ？)
明日の回復に期待。
...
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［１１］やっと休み

 06月24日（木）
本日連勤終了いたしました！
約９日間働きっぱなし。
し…しんど！！！！(；´Д｀)
バイトで悲鳴あげてるようでは、
働ける大人になれんよな～。
...
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［１０］なかなか…

 06月23日（水）
思い通りにいきませんなヾ(´ー`)
ダイエットも人生も←(笑)
まぁまあまだ始まったばっかり！
ダイエットも人生も←(笑)
地道に頑張るぞ(^-^)/
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［９］３つの約束

 06月22日（火）
最近蒸し暑いなー。
モチベーション下がりがちやけど
自分が決めたことぐらいは
ちゃんとやりとげよう(^-^)/
進んで、止まってを繰り返すより
ちょっとずつ止まらずに進む方が ...
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［８］ＯＦＦ

 06月21日（月）
いやー。今日はゆっくりした(^-^)/
んでかなり食べた。(笑)
んで今日はやたら喉が乾く。
風呂上がり、すごい量飲んだ(ﾟ－ﾟ)
今日は飲み食いの激しい１日。
やのに排便なかった…(゜Д゜;) ...
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［７］一週間経過

 06月20日（日）
６連勤やっと終わった！
お疲れ自分。(´ー`)
来週も連勤あるけど、今週に
比べたら余裕よ。

記録始めて一週間経過。 ...
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［６］負けるな

 06月19日（土）
今日は８時間労働。
疲れるけど楽しい(^-^)/
バイトの日は運動じゃなくて
食事で調整しかないかな。
週４は有酸素運動したい！
明日で連勤終了や！！！ ...
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［５］情けない

 06月18日（金）
バイトが連勤で疲れて、
そのまま……。(__).。oＯ
自分に腹立つ。
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［４］足りんことは？

06月17日（木）
もっと体絞るには有酸素運動せな…。
最近バイトばっか疲れて、
帰ってからすぐ寝てまう(__).。oＯ
働くのは嫌いやないけど。
ほんまは通学とか以外で1時間は他に
有酸素運動したい感じヾ(´ー`) ...
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［３］わずかな変化

 06月16日（水）
いい方向に変化が(^-^)
一喜一憂はあかんけど
やっぱ減ると嬉しい(笑)
絶対目標達成やっちゃる！
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［２］バイトが…

 06月15日（火）
やたら忙しい。
けど負けんぞ！
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［１］始まり

 06月14日（月）
絶対目標スタイルになって
夢叶えたる。
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