貴流亜さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月30日 ［１７］踏み台

  
踏み台昇降３日目(･ω･)/
今日は３２分です。(中途半端)
お腹減ったわーぁ(- L -`)
燃焼したんかな～！？
ささっ寝ようかね。 ...
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06月29日 ［１６］ベスト１６

  
日本ベスト１６か…(ﾟ－ﾟ)！！
すごいと思う！！
ＰＫ負けは悔しいな～。
でもいい試合見せてもらった。
しかし、あ～眠い…(__).。oＯ ...
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06月28日 ［１５］変更！

  
これから体重＆体脂肪測定は
３日に１回にしよう(^-^)/
(週１でもええかな…笑)
めんどくさがりな自分にゃ、
毎日よりそっちのんがいい。 ...
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06月27日 ［１４］二週間

  
二週間経過…。
スタートから……。

体重－０.２
体脂肪－０.８ ...
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06月26日 ［１３］また始めよう

  
今日も生憎の雨ー…(.. )
暑い暑い暑い暑い。
イライラするぜ！！！(｀Д´)笑
外で思いっきり運動したい今日この頃。
明日は晴れるやろか…？ ...
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06月25日 ［１２］運動不足

  
風邪が順調に悪化してます(･ω･)
運動不足で内心イライラ…。
室内運動でもいいけど、やれば
なんか余計イライラする(私だけ？)
明日の回復に期待。 ...
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06月24日 ［１１］やっと休み

  
本日連勤終了いたしました！
約９日間働きっぱなし。
し…しんど！！！！(；´Д｀)
バイトで悲鳴あげてるようでは、
働ける大人になれんよな～。 ...
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06月23日 ［１０］なかなか…

  
思い通りにいきませんなヾ(´ー`)
ダイエットも人生も←(笑)
まぁまあまだ始まったばっかり！
ダイエットも人生も←(笑)
地道に頑張るぞ(^-^)/
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06月22日 ［９］３つの約束

  
最近蒸し暑いなー。
モチベーション下がりがちやけど
自分が決めたことぐらいは
ちゃんとやりとげよう(^-^)/
進んで、止まってを繰り返すより ...
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06月21日 ［８］ＯＦＦ

  
いやー。今日はゆっくりした(^-^)/
んでかなり食べた。(笑)
んで今日はやたら喉が乾く。
風呂上がり、すごい量飲んだ(ﾟ－ﾟ)
今日は飲み食いの激しい１日。 ...
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06月20日 ［７］一週間経過

  
６連勤やっと終わった！
お疲れ自分。(´ー`)
来週も連勤あるけど、今週に
比べたら余裕よ。
...
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06月19日 ［６］負けるな

  
今日は８時間労働。
疲れるけど楽しい(^-^)/
バイトの日は運動じゃなくて
食事で調整しかないかな。
週４は有酸素運動したい！ ...
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06月18日 ［５］情けない

  
バイトが連勤で疲れて、
そのまま……。(__).。oＯ
自分に腹立つ。
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06月17日 ［４］足りんことは？

 
もっと体絞るには有酸素運動せな…。
最近バイトばっか疲れて、
帰ってからすぐ寝てまう(__).。oＯ
働くのは嫌いやないけど。
ほんまは通学とか以外で1時間は他に ...
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06月16日 ［３］わずかな変化

  
いい方向に変化が(^-^)
一喜一憂はあかんけど
やっぱ減ると嬉しい(笑)
絶対目標達成やっちゃる！
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06月15日 ［２］バイトが…

  
やたら忙しい。
けど負けんぞ！
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06月14日 ［１］始まり

  
絶対目標スタイルになって
夢叶えたる。
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