［１２］運動不足【貴流亜さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

［１２］運動不足
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風邪が順調に悪化してます(･ω･)
運動不足で内心イライラ…。
室内運動でもいいけど、やれば
なんか余計イライラする(私だけ？)
明日の回復に期待。

全体的に体絞ってほんまの意味で
健康な体になるど！！！d(ﾟﾟ)
下半身、サイズダウンしてくれたら
ありがたいな――……。
ジョギングと縄跳びで
ダウンするかどうか…(-- )

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/06/26 13:21 
下半身は難しいですよね！^^;
私の目標も、健康的な体です。

踏み台昇降とか良いみたいですよ。
これなら家の中で出来るし。
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