「食事の記録」 ～やのやきちさんの記録ノート

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やのやきちさんの2010年07月の記録ノート

7/31食事

 07月31日（土）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク
・玄米入りご飯 ...
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7/30食事

 07月30日（金）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク
・トースト（6枚切り）1枚にマーガリン&イチジクジャム ...
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7/29食事

 07月29日（木）
【朝ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク（水250ml・蜂蜜、りんご酢各大匙1杯）

【昼ごはん】
・玄米入りご飯　茶碗1杯
・目玉焼き　1ケ ...
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7/28食事

 07月28日（水）
【朝ごはん】AM10:00
・ミルクフランスパン（314kcal）
・ハチミツりんご酢ドリンク

【昼ごはん】
・シリアル入りヨーグルト（133kcal） ...
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