7/30食事【やのやきちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やのやきちさんのトップページ>記録ノートを見る>7/30食事
10年07月30日（金）

7/30食事
< 7/29食事 　｜　7/31食事 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク
・トースト（6枚切り）1枚にマーガリン&イチジクジャム

【間食】
・ポテトチップス　1/2袋
・たけのこの里　1/2箱

【晩ごはん】
・玄米入りご飯　茶碗1杯
・鮭西京付け　1/2切
・茄子とシメジの生姜餡
・アスパラガスの塩昆布和え
・焼きベーコン
・ミニソーセージ

【夜食】
なし

【今日の感想】
冷蔵庫のやばそうなもの一斉掃除でお弁当作って、漫画喫茶にて戴く。
漫画喫茶のがいいな～お酒飲んだりしないから。

【記録グラフ】
体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE