やのやきちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月06日 8/6食事

  
【朝ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク

【昼ごはん】
...
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08月05日 8/5食事

  
【朝ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク
・大根の煮物
・玄米入りご飯　茶碗１杯
...
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08月04日 8/4食事

  
【朝ごはん】
・チーズトースト
・コンビニパン

【昼ごはん】 ...
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08月03日 8/3食事

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・胡瓜の味噌マヨ添え ...
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08月02日 8/2食事

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・ご飯　茶碗１杯 ...
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08月01日 8/1食事

  
【朝ごはん】
マックにて
・フィレオフィッシュバーガー
・チキンナゲット
...
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07月31日 7/31食事

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク ...
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07月30日 7/30食事

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク ...
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07月29日 7/29食事

  
【朝ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク（水250ml・蜂蜜、りんご酢各大匙1杯）

【昼ごはん】
・玄米入りご飯　茶碗1杯 ...
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07月28日 7/28食事

  
【朝ごはん】AM10:00
・ミルクフランスパン（314kcal）
・ハチミツりんご酢ドリンク

【昼ごはん】 ...
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