やのやきちさん
最新の記録ノート
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10年07月28日（水）
7/28食事 |
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【朝ごはん】AM10:00
・ミルクフランスパン（314kcal）
・ハチミツりんご酢ドリンク
【昼ごはん】
・シリアル入りヨーグルト（133kcal）
・かぼちゃのおやき（長野土産）
【間食】
・フライドチキン２ピース
・フライドポテト
【晩ごはん】
・レモンハイボール２杯
・トウモロコシ 1/4
・鶏の唐揚げ ４ヶ
・手羽先焼き 1ケ
・月見つくね 1/2個
・大根と水菜とトマトの梅ドレサラダ 1/3
・缶ビール（500ml） １本
・ポテトチップス 1/2袋
・クリームチーズはんぺん 2ケ
・ブルーベリーロールケーキ 1/4個
【夜食】
・なし
【今日の感想】
飲んだら太るの簡単。
飲んで食べるから、多分あっと言う間に内臓脂肪もレベルアップしてる。
外飲みはお金も飛ぶから暫く止めなきゃ…orz
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