8/5食事【やのやきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

8/5食事
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【朝ごはん】
・蜂蜜りんご酢ドリンク
・大根の煮物
・玄米入りご飯　茶碗１杯

【昼ごはん】
・テリヤキマックバーガー
・フライドポテト
・チキンナゲット

【間食】
・カフェラテ

【晩ごはん】
・ハンバーグ
・キャベツとしめじのラー油炒め
・玄米入りご飯
・大根の煮物

【夜食】
・キャラメルラテ

【今日の感想】
暑い。
漫画喫茶入りびたり。
【記録グラフ】
体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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