「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2010年09月の記録ノート

治った！

 09月28日（火）
エアロビクス60分
スイム15分



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no title

 09月26日（日）
エアロビクス50分
スイム30分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム45分 ...
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～THE LAST MESSAGE～

 09月25日（土）
THE LAST MESSAGE 海猿
３Ｄで見てきました

……う～ん…
悪くはないけど正直な所「ふーん」って感じ
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祝日メニュー

 09月23日（木）
エアロビクス60分

スイムトレーニング45分
スタート＆ターン45分
スイム60分
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撃沈…

 09月20日（月）
ステップ60分
スイム60分



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１００％ではないけど…

 09月19日（日）
エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム80分
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no title

 09月18日（土）
エアロビクス60分




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no title

 09月15日（水）
エアロビクス60分
スイム60分



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筋注

 09月13日（月）
相変わらずの腕の痛み

レントゲンを撮ってもらって
骨には異常がない事を確認してもらい
やはり「両側上腕骨内側上顆炎」と診断
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no title

 09月12日（日）
エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム70分
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no title

 09月08日（水）
エアロビクス60分
スイム60分



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no title

 09月07日（火）
エアロビクス60分




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やっとふっくらパン

 09月05日（日）
エアロビクス50分
スイム30分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム60分 ...
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no title

 09月04日（土）
エアロビクス60分
スイム15分



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ストリームライン

 09月02日（木）
初級バタフライ30分
初級クロール30分
スイム60分


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初エアロ

 09月01日（水）
エアロビクス60分
スイム45分



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