「通常日記」「子育ての記録」「業務日記」「仮面ライダー日記」「ナルシス日記」 ～やすやっさんさんの記録ノート

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やすやっさんさんの2010年09月の記録ノート

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 09月30日（木）
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ねむい、ねもい。

 09月29日（水）
若くはないのか～、やすやっさんです。

今週は体力的な仕事がたて込んでおります。
通常、おいちゃんの夜ランは22時スタートの23時終了のスケジュールなんだけど。
最近、1時間ほど後ろにズレてしまっている。
で、そのあとに晩ごはんを食べるので、これが夜食になってしまう。 ...
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日々の徒然、昨日は。

 09月28日（火）
昨日は終電コース、やすやっさんです。

仕事がたんまりありました。
どちらかというと、体力勝負の仕事。

...
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タイヤ交換、バースト前に。

 09月27日（月）
むむむ夜行性に転向、やすやっさんです。

最近夜中のカラダカラ更新が多い気がするな・・・。
夜ラン・夜サイクリングで体を追い込みすぎて、目が冴えてしまったか。

...
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長男、運動会。

 09月26日（日）
今日も夜中にカラダカラ、やすやっさんです。

昨晩は23ｋｍのサイクリング＆6.5ｋｍラン。本日のノルマ20ｋｍラン。
できるかな～。

さて、昨日は長男の運動会。 ...
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新しい、白い奴。

 09月25日（土）
こんな時間にカラダカラ、やすやっさんです。

昨晩は8.5km ランした、土日で26.5km ランしたいところ。


さて、今日は長男の運動会。 ...
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日々の徒然、昨日編。

 09月24日（金）
あらら休肝日、やすやっさんです。

昨日は結構雨が降ったね～、やっぱりかって感じ。
朝ランできないと思い、夜中ウォーキングをしておいてよかったよ(笑)

...
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ある酔っぱらいの戯言、ヒック。

 09月23日（木）
終電なく歩いて帰る、やすやっさんです。

あの日の余韻？
情緒的な感傷があるように思えるが。

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減ったものは増える、カラダ迷走中。

 09月22日（水）
いこかもどろか体重が迷走中、やすやっさんです。

2 日ほど前、体重が急激に減った。
通常の体重の2kgくらい 減かな。
日常生活ではその変化はあまり感じないけど、走ると全然違うね。
サクサク走れてしまう(*^^*) ...
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腹コンTシャツ、申込開始。

 09月21日（火）
お知らせおしらせ、やすやっさんです。

先日腹コンの表彰式があり、コルニャッゴさん・どりりさんが腹コンTシャツをゲットいたしました。
そして、このTシャツが欲しいって人が続出とのうわさを聞ききました。
そこで腹コンTシャツを追加製作しようと思います。(ふっKing様の了解は得てます)
※申込と発注はまとめて行いたいと思いますので、できあがりまで少々お時間をください。
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祭りの後の、・・・。

 09月20日（月）
さあ日記に書くことがないぞ～、やすやっさんです。

昨日、腹コンのオフ会が東京であって、朝一に帰阪。
その後、午前中に家につきカラダカラの日記を更新。
昼から布団に入ると起きたらPM23：00。
またもPCを触って、カラダカラの日記をチェック＆ユーチューブで仮面ライダーオーズを鑑賞と少しのビール。 ...
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腹コン、オフ会。

 09月19日（日）
オ゛ハよ゛うござヒィま゛す、やすやっさんです。


なんか声がでにくいです。
はしゃぎすぎ、笑いすぎ、歌いすぎ、飲みすぎ。
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もうすぐ、もうちょっと。

 09月18日（土）
ただいま5：58、やすやっさんです。

海老名SAなう。
あと少しで東京につきます。

9：00、浅草なう。浅草観光して、水上バスでお台場へ行く予定。 ...
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いざ、参る。

 09月17日（金）
タイトル何故に武将キャラ、やすやっさんです。

はい、なんとなく気合いが入りそうだったから。


さて、ドキドキワクワクです。 ...
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我が家のソファくん、あと少しがんばって。

 09月16日（木）
久々に腹筋、やすやっさんです。

なんとなく週末に向けて腹筋しなきゃ、って思ってしまった。
まさかオフ会で生腹披露ってことないですよね( 一一)

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体と会話、ちょっと休ませて～。

 09月15日（水）
お疲れ様です、やすやっさんです。

涼しくなって、ランには最高な気候になった。
なので、どんどん走れてしまう。
ラン力がアップしたと思うほどに。
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仮面ライダー日記、W編。

 09月14日（火）
久々に書きます、やすやっさんです。

そうそう仮面ライダーWが少し前に終わりましたね。
なかなかいい仮面ライダーだったと思います。

どこが？ ...
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ソファ購入、一家太平。

 09月13日（月）
昨日は暑かったよ～、やすやっさんです。

昨日は寝坊。
4時起きしたかったが、なんとか5：45起き。
そのまま朝ラン。今月からロングランというものをトレーニングに取り入れた。
LSD(限りなくゆっくり長時間走る)からの進化系です。 ...
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土曜サスペンス劇場、キャー。

 09月12日（日）
お値段以前ニ●リ、やすやっさんです。

ジャジャジャジャッ、ジャジャジャジャッ、
ジャジャジャジャッ、ジャージャー。

まさかやすやっさん家にあんな悲劇が起こるなんて・・・。 ...
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 09月11日（土）
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ポスト腹コン、模索中。

 09月10日（金）
悔しいけど負けました、やすやっさんです。

昨日、書店でゲーテを見た。
中田英寿が表紙だった。

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まいったなぁ、朝型人間になれな～い。

 09月09日（木）
あかん朝活できへん、やすやっさんです。

9月に入ってから、朝は早く起きれない。
目覚ましに気づかん(>_<)
腹コンが終わって、気が緩んでしまっているようだ。
やはり、あのコンテストのモチベーションはすごかったと、改めて思ったよ。 ...
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ひさびさの雨、涼しくなるのかな。

 09月08日（水）
台風が来ました、やすやっさんです。

雨にもマケズ
風にもマケズ
そんな丈夫な脚がホシイ
...
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熱帯夜、1か月続いたってw。

 09月07日（火）
中途半端な熱帯夜、やすやっさんです。

最近、晩は 少し暑さが和らいだかな。
エアコンを入れずに眠れるようになってきた。
でも、熱帯夜は続く。そして、おいちゃんの睡眠不足も続く。
...
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長男の息子、どうしたんだろう。

 09月06日（月）
長男がおちんちんが痛いと言ってきた、やすやっさんです。

昨日、寝てると。
おちんちんが痛いと言い出した。
でも、すごく痛がってるわけではないし、おしっこする時は痛くないらしい。
蒸しタオルで拭いてあげたけと、弄っても痛がるわけでもない。 ...
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なんだかだるい、昨日から。

 09月05日（日）
調子が出ねぇ、やすやっさんです。

昨日からいまいち調子がよくない。
体がだるい・・・。
久しぶりに仮面ライダー日記を書こうと思ったけど、気力０。
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 09月04日（土）


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※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。
参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を
9月1日～9月5日の間に下記にアップします。...
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次のステップ、新たな目標。

 09月03日（金）
まだまだ蒸し暑い？？？、やすやっさんです。

昨日から夜ラン開始。
仕事がバタバタしていて家に帰ると22：45だったけど、がんばって走った。
みんな腹コン終わっても、ストイックに活動するからなぁ。
...
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一日遅れましたが、月度報告。

 09月02日（木）
昨日は飲みに行ったぜ、やすやっさんです。

やっぱり打ち上げしたい気分？？？
会社の上司を連れて飲みに行っちゃった（*^_^*）
なんとなく、気がねなく飲んだ？？？
...
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さてさて、腹コン結果報告です。

 09月01日（水）
とうとう9月です、やすやっさんです。

昨日で腹コンが終わりました。
自分で腹筋をここまで意識したことはなかったな。
さっき、どりりさんの日記を見てきたけど、おいちゃんも補習しよっと。
やっぱりきちんと腹を割らないとな。 ...
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